2024. November 22. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| elírtam, 2. alkalommal 4et. Most 80 kilóról (174cmvagyok)indulok a végső cél 68-65 között van, arra gondoltam végig csinálom ezt,Majd utána nem eszek szénhidrátot 3 után, igyekszem este nem nassolni. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Kis :) segítséget szeretnék kérni a fogyókúrával kapcsolatban.Az egyik kérdésem,hogy kávét csak egy nap egyszer lehet inni :/ ? A másik,hogy Ti mit isztok a kúra alatt?? Vizet vagy ásványvizet,esetleg cukormentesen készített teát?? Köszönöm segítségeteket. |
| ||||||||||||||
| Szia, Elvileg igen csak egyszer, de ha feketén iszod meg szerintem nem árt, Citromos vizet iszom, ásványvizet, cukormentes teát. Felváltva, mert uncsi, de most pl. Gyuri bácsi karcsúsító teáját kortyolom :) Most kezdted? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! 51 év, 162 cm, 80 kg....: ( - Három gyerek! :-) - Szóval fel van dobva a labda!! Holnap kezdem! Igyekszem minden nap írni, hátha az is erőt ad majd! Valaki nem csatlakozik mostanság?? |
| ||||||||||||||
| Kedves Abarik! 51éves 164/90 vagyok( voltam). Egészen az elmúlt hét hétfőeig.akkor kezdtem el a diétát. Ma vagyok a 10.-ik napon. Ma reggel a mérleg 85,30 mutatott. Nagyon, nagyon örültem. Es még van 3 nap. Remélem még megy le egy nyúlfarknyi.de már ezért az eredményért is megérte. Nagyon drukkolok Neked,hogy sikerüljön. Ha gondolod szívesen írkálok Neked,hogy támogassalak.( már ha lejár a 13 nap akkor is. Én egyedül csináltam,de nagyon sokat olvasgattam a régebbi ūzik között,és az is sokat segített. Nem bántam meg,hogy odaszántam magam erre a két hétre. Üdv. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdtem ezt a fogyokurat, es nagyon bizok az eredmenyben! Tobbfele modszert kiprobaltam mar, tobbfele csodaszert, de ezt meg ezidaig nem. Nagyon elszant vagyok, vegig fogom csinalni, a baranyhus kivetelevel mindent be fogok tartani. Kiegesziteskepp fogyaszto teat iszok es szuztea kapszulat szedek. Szerintetek nem tulzas? Jo ez igy? A szuztea kapszula es a fogyaszto tea eros hashajto hatasu.... a biztosra szeretnek menni! Nem befolyasolja a kura hatekonysagat? Elore is koszi a valaszokat! |
| ||||||||||||||
| Kedves Erdo11! Nem ismerem a fogyasztó teákat. A kapszulát a kúra alatt én kétszer vettem be,( mert emlékeztem,hogy régen egyszer, egy szemtől is tudtam a kicsi szobába sietni.). A kúra 4. napján jelentkezett nálam a székrekedés és a 8.- ik napig tartott. Tehát csak azt akarom ezzel mondani : valószinű, hogy áldásos hatású lesz a tea + kapszula kombináció. De emellett a sok víz az egész fogyi alatt javallott. Én már a 12. napon tartok :) |
| ||||||||||||||
| De jò Neked! :) Ès mi az eredmèny eddig? Köszi a válaszod, akkor szedem és iszom. Mindent a sikerèrt!! |
| ||||||||||||||
| 90-ről indultam és tegnap 84,1 voltam. Ma nem mértem magam, majd holnap reggel, a 13. nap után. Hááát nagyon örülök,hogy vége, de megérteeeeee! Csak azzal tudlak biztatni,hogy nagyon jó érzés,hogy ilyen "nehéz" próbát végig csinál az ember.( nekem nagy próba volt.) Az is jó ebben a diétában,hogy rövid ídő alatt látványos eredményt ad. S már azon töröm a fejem,hogy tovább,hogy foggyak még( még 14 kiló a cél). Olvastam egy jó módszert egy háziorvos blogban, ami "csak" önfegyelmen múlik,kipróbálom,most úgy is egy kicsit helyreállította az önbizalmamat,önfegyelmemet ez a diéta. :) Ezt mind azért írtam le,hogy biztassalak a kitartásra! :) holnap még leírom a végeredményt :) Üdv. |
| ||||||||||||||
| Itt a vége! 90-ről 83,4. Ma tatárbifszteket ebédeltem :) |
| ||||||||||||||
| Gratulalok!!! Ugyes vagy! Jo Neked, hogy mar ilyen finomakat is ehetsz! Nekem ez az 5. napom, de ki kell tartanom! Ki is fogok! :) Hol olvastad azt az onfegyelmes cikket? A linket at tudnad kuldeni? Hja! Es meg egy kerdes? Mindent, mindent betartottal? |
| ||||||||||||||
| Szi! Haziorvosblog.hu/ 35 kg fogyas Itt találod a cikket. Én csak annyit csaltam,hogy a marha és a bárány helyett csirkét ettem, és a füszerezéssel se bántam kesztyűs kézzel. Pl.: a húst szárnyasfűszerkeverékkel ízesítettem,a főtt zellert meg vegetás vízben főztem meg. Így elég élvezetes volt az íze:) Neked mennyitől kell megszabadulni? |
| ||||||||||||||
| sziasztok én ma vagyok a harmadik napnál és az ebed nagyon jól esett mert éhes voltam de kibírtam eddig és remélem kitartok 68kg vagyok és nagyon szeretnem régi súlyomat 60 nekem az esti nassolással van bajom esetleg ha valaki tudna javasolni valami tutit koszi kitartást mindenkinek |
| ||||||||||||||
| szia kb mekkora zellert ettél meg mert én nagyon nagyot kaptam úgy gondoltam a felet vagy meg annál is kevesebbet eszek meg belőle |
| ||||||||||||||
| Köszi a blogot, átolvasom mindenképp! Ma van a 7. nap. Az ebéd víz volt! Várom már a vacsorát! :-) Amúgy 3 ruhaméretnyit kéne fogyjak :-( Tudom, hogy ez a 13 nap kevés hozzá, de a kúra után is ezen leszek! Scsilly! Kitartást kívánok! A citrom szerintem jó kiegészítő lehet, úgyhogy ha több kettőnél, akkor egyél citromot. És igyál sok vízet/citromos vízet. A zellertől én is félek, még kétszer lesz nekem is vacsorára. Majd valahogy leküzdöm. Én picike kockákra vágtam, és úgy főztem meg. És a paradicsommal egyszerre ettem, az valamelyest elvette az ízét. Úgyhogy szerintem ha nagy zellered van, akkor azt felezd el. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
