2024. December 05. csütörtök
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Köszönöm a biztatást, meg is tette a hatását! Nem hagytam abba így már 3 kilónál járok egy hét után és már érzem is a hatását! AZ övemen én se csak a ruhák könnyebben jönnek fel :) A párom is mondta már hogy látja rajtam! Így tényleg nem hagyom abba! Tényleg a takarítással foglalom le magam. De mindig éhes vagyok és már azt is megenném amit nem szeretek :). Többieknek is kitartás meg aki most szeretné elkezdeni annak is mert hatásos de szerintem nagy önkontroll kell! Sok sikert! Enikő |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Kicsit eltűntem, de visszatértem közétek :) Ma kezdem újra a 13 napot... Mikkamakka, bocsi, tudom, hogy múlt hétre ígértem, de kicsit zűrzavar volt körülöttem :( |
| ||||||||||||||
| Semmi baj,én se követtem mindent a leírások szerint.Én holnap indítom a 13 napot.Bevárhatnál:)Minden rendben amúgy? |
| ||||||||||||||
| Merre tüntél?Te is köddé váltál mint én.Hát én nagyon rossz voltam a hétvégén,nem így terveztem:(((( De holnap újra nekiveselkedek:) |
| ||||||||||||||
| Bevárhatlak, max megismétlem a mai napot :-) a tojást úgy is szeretem :D Az, hogy minden rendben nem mondhatnám, de most itt vagyok ..................újult erővel adom meg magam a fogyókúrának |
| ||||||||||||||
| hello mindenkinek a nevem rebeka 19 eves vagyok 185 cm magas es 71 kg,ma kezdtem ma van az elso napom hat ez a tojas borzalmas volt 1 tojast foztem meg de abbol is 2 harapast ettem ,szal mar csak a vacsiban bizok, mar 2 l vizet megittam ma ,sok sikert mindenkinek :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Henciboncida: bármi is történt, remélem minden rendben lesz!! Mikkamakka: ha csak úgy kezdem a felsorolást, hogy körömpörkölt, madártej, akkor én is elég rossz voltam???:)) Viszont tegnap elmentünk túrázni a Kőhegyre, mentünk kb. 10 km-t...hát csajok, nem hiszitek el, hogy csak bicegve tudok járni:))) floriszita: kitartást neked is, bár nálad tényleg nem értem, hogy minek fogyózol??? Ennyi idősen, ilyen magasság mellé ez a súly még szinte kevés is. Szerintem ha csak edzésre jársz a suliban, vagy ha odafigyelsz arra, hogy este 6 után ne egyél, akkor aztán minden rendben lesz még hosszú-hosszú évekig!!:) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Henciboncida:akkor reggel együtt:)))))))Köszi.Remélem azért nincs nagy baj,s ha igen múljon el mihamarabb:)Senon:én is ettem madártejet.:)))Vagyis faltam:DD De ma reggel rááltam a mérlegre,s nem híztam vissza semmit.Csodálatos:DDDD Így aztán ebédre megettem a maradék 2 töltött káposztát:))Na de reggel!!!!!!Gőzerő!Abban pedig igaza van Senonnak,kedves új első napját taposó leányzó(bocsi de a neved most nem látom,így nem tudtam ideírni),hogy aki 19 éves szerintem se fogyózzon,mert te még fejlődő szervezet vagy,inkább csak ne vacsizz,s mozogj sokat.Persze szívesen látunk itt,meg erőt is adunk,ahogy mindenki másnak is,de a te szervezetednek még nagyon nagy szüksége van minden rostra,vitaminra. |
| ||||||||||||||
| Florszita,mostmár láttam a neved:)) |
| ||||||||||||||
| hat igen lehet h igazatok van de a hasamon nagy a felesleg es a derekon is ugyhogy bevalaltam ezt a fogyokurat lassam mit erek el vele ,hiaba magas vagyok es 70 kg ugy erzem h kover vagyok ,es koverebbb mint a korombeli lanyok de koszonom mindkettotoknek a jo tanacsokat :) |
| ||||||||||||||
| Szép jó reggelt mindenkinek! Csak lelkileg vagyok egy nagy NULLA, de majd túl teszem rajta magam :) Az előző 13 nap végéhez képest, +50 dkg, de ma reggelre -40dkg. Ne is emlegess ilyen fincsi kajákat, csak irigykedek :) Te most melyik fogyókúrát csinálod? 13 vagy 5 napos, esetleg találtál valami mást? |
| ||||||||||||||
| Szia! Egy kis torna a derékra és hasra és már tökéletes is leszel! Hajrá!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Senon, ha hideg tejbe áztatod a zabpelyhet, nem lesz "taknyos" :-) Egyébként 7 napig csináltam a zabpelyhes diátát, s 5 kg-t fogytam tőle. Zöldség szinte mérték nélkül ehető, s én ahol bab volt írva, ott 20 dkg párolt zöldséget ettem. Most örülök, s átálltam erre: http://www.hoxa.hu/?p1=cikk&p2=2678 Ill. van, hogy ebédre rendes főtt ételt eszek, kis adagban. Bocs mindenkitől, hogy eltértem az eredeti témától, de illőnek találtam referálni Senonnak és Mikkamakkának. Mostantól már ráérek ész-szerűbben, lassabban is diétázni, a kezdő lökést megkaptam :-))) További sikeres fogyást mindenkinek, s olvadó kilókat, akár ezt a 13/8-st, vagy bármilyen más diétát választ. |
| ||||||||||||||
| hat probaltam de nem ment ugyhogy most inkabb meglatom h mit tesz a fogyokura :P,nem tudod vagy nem tudja vlki h a paradicsomot mivel lehet hellyetesiteni? |
| ||||||||||||||
| Szurkolok Neked :))) Mindenesetre a mozgást, tornát ne hagyd abba.Én a paradicsomot nagyon szeretem, nem tudom mivel lehet helyettesíteni :( |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
