2024. December 12. csütörtök
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| meglatod egyre konnyebb lesz csak ne add fel :) en a fogyi elott nem kaveztam igy nehez volt, de belejottem :) |
| ||||||||||||||
| nem adom fel ,mivel mar 2 kg fogytam :D ,De mar minden kajat kivanok :P,alig varom h vege legyen :D,es tudja valaki h halat lehet konzervet is enni? |
| ||||||||||||||
| jah es en kavet nem szoktam inni mivel utalom :P de most muszaly |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ugye, hogy nem is volt olyan szörnyű??:)) Te is édes szájú vagy?? Nekem is a süti a gyengém...sokszor gondolkodtam rajta, hogy nekem egy cukrászdában kellene dolgoznom, hátha megutálnám az édességet, de inkább csak csődbe menne a cuki, mert mindent felennék:) Kávézni én sem kávéztam, eleinte annyira rossz volt, hogy a csap fölött ittam, hogy ha visszajön, akkor odamenjen, de már egészen megszoktam. Na azért szabadnapokon nem kávézom, egyáltalán nem vágyom rá, de sokkal könnyebben iszom meg mostmár és közben nem is grimaszolok:))) Jövő héttől én is rendszertelenebbül leszek, mert kezdek egy új munkahelyen, de mindig fel fogok nézni. |
| ||||||||||||||
| Belejössz majd a kávézásba, utána jobb lesz!! De a vízhajtó hatása miatt kell inni!! Azt nem tudom, hogy halkonzervet lehet-e enni, mert én a halat is utálom:) |
| ||||||||||||||
| Szia! Valahol azt olvastam, hogy lehet hal konzervet is enni. Mondjuk nekem mindegy, a hal elúszhat mellettem :))) még konzerv formájában is. Egyedül a hekk az amit hajlandó vagyok megenni, azt is csak vízparton. Szerintem a fekete tea is megteszi kávé helyett, ha valaki annyira nem tudja meginni. Pedig de finom is az, csak úgy keserűn, pici tejjel :) Most valahogy nem akarnak leolvadni rólam a kilók :( és sokkal rosszabbul bírom mint az előzőt. Állandóan szédülök, hányingerem van. Van ötletetek ennek elmulasztására? |
| ||||||||||||||
| Szia sorstárs!Én se vagyok a toppon,akadnak az én kilóim is.Nem tudom miért:((( Ezért kezdtem el már kínomban tornázni tegnap,hogy hátha egy kicsit beiindítja a fogyást.Ma van a 3.napunk,de nemtudom kibirom-e:(((Adj erőt,vagy bárki adjon,mert a feladás szélén állok:(( Mindig ennék,az előbb is,kínoztam magam de csak ettem egy kis gabonapelyhet(tudom nem szabadna,de nem bírtam magammal).De most tornáztam,bár reggelre olyan izomlázam volt-meg van is-hogy az ágyból alig tudtam kikelni.Az éhségmulasztásra én is várom a javaslatokat.Senon!!!!!Írj valamit teis,mert a te unszolásod még eddig bevált:) Biztosan könnyebben menne a kajaevés megállása ha dolgoznék,de így ilyenkor amikor a kislányom alszik,mindig ott jár az eszem mi ehető a lakásban.Még nem faltam fel semmit,de nemtudom meddig bírom:(((( Ha dolgozok majd,ami febr. közepétől lesz,talán könnyebb lesz,de még jó lenne vagy 5-6kg-tól megszabadulni az idén megszabadulni. |
| ||||||||||||||
| Most lettem felvilágosítva, hogy azért mennek le most nehezen a kilók, mert nem fogyóholdnál kezdtem el a fogyózást :))) okosak a kolléganőim. Én dolgozom, de így is állandóan ennék, főleg amikor a fiamnak kell jobbnál jobb kajcsikat főzni, és olyan jó ízűen eszik :( Neked mennyi ment le most? Nekem hétfő óta 1,1kg, és ez kiábrándít. Nekem is 5 kg lenne a célom. Ahogy Te is, én is a feladás határán állok. Egyenlőre csak az tart vissza, hogy a főnöknőm heccel, hogy úgy is feladom :))) és november.26.-án lesz a fiam szalagavatója, addigra ki kell néznem valahogy. De hajrá, megtudod csinálni :))))) |
| ||||||||||||||
| hat elhihetitek h nem tudjatok meg utalni a sutemenyeket es a peksutiket sem ,mivel en sulis vagyok ebbe az evbe vegzek es pek es cukraszat szakon vagyok es mikor gyakorlatozni megyunk akkor tortakat csinalunk meg peksegbe mindenfele peksutiket es ennni is annnyit eszunk amennnyi csak belenk fer :P szal nem tudjatok megutalni |
| ||||||||||||||
| en a 4ik napnal tartok de ez az ananasz nagyon nem izlik nekem hanyingerem van tole de mar nincs sok belole szal muszaly ,es igy konyebb h jarok suliba meg tanulok van mivel lefoglalnom magam koran kelek koran fekszek ha egesz nap othon ulnek biztos nehezebb lenne |
| ||||||||||||||
| 9-17 órái dolgozom, és most van is mit csinálni, de valahogy mindenről ennivaló jut eszembe :) |
| ||||||||||||||
| Na jááányok, itt vagyok!!:)) Nem tudom, hogy bármelyik gondolatom segít-e, de: ha valaki nem érzi most túl jól magát, akkor álljon meg a hétre, egyen, de azért figyeljen oda!! Mindjárt itt a hétfő, henciboncinak lehet a 26.-ára koncentrálni, neked pedig az év végéig még 5 kilóra!! Semmi nem történik, ha kihagysz 3 napot. Csak ne csináljatok úgy, mint eddig mindig én, hogy a cél előtt elfáradtam, feladtam, abbahagytam, mert kezdhetitek elölről, akkor meg minek szenvedtetek eddig??? A másik pedig, amit én is csinálok: tessék kimenni a konyhába és csinálni egy gyümölcs salit!! Egyél egy almát, narancsot, mandarint, ki mit szeret. Ha valaki szereti ropogtasson Bake Rollst fokhagymásat, vagy bármilyet, aminek kicsit íze is van, igyatok Coca-cola zerot, hogy egy kicsit érezzétek, hogy nem a szigorú szabályok szerint esztek. Nem is tudunk most olyan sokat enni, mert sokkal hamarabb megvan az a teltségérzet. A kilók pedig már egyikünknél sem fognak pörögni úgy, mint eddig. Ráadásul a tornától lehet, hogy szinte semmit nem fogsz látni a mérlegen, hiszen izmosodsz, de erről már beszéltünk. Úgyhogy fel a fejjel, és egyetek sok gyümölcsöt!!!! |
| ||||||||||||||
| Ha nem szereted az ananászt, akkor válassz másik fajta gyümölcslevet!! Sem kalóriában, sem cukorban nincs olyan őrült nagy különbség közöttük!! |
| ||||||||||||||
| Júúúúúújjj, akkor te egy csomó fini sütit tudsz sütni???? Mégegyszer választhatnék tuti péknek vagy cukrásznak mennék...:)) Nem beszélve a nyers tésztáról, hogy én azt mennyire imádom:)) Most aztán írigykedek:)) |
| ||||||||||||||
| hat mar mind1 marad az ananasz ,amugy en nem is vaok ehes sot meg undorodok a kajaktol ha latom h mas eszik a suliban,a reggel egy kicsi piritost ettem de annak is a felet ,mert nem birtam megenni |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
