2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Bocsi, nem thb78, hanem tothb78. :-) |
| ||||||||||||||
| Okés kezdhetjük. Te melyiket csinálod? |
| ||||||||||||||
| Írjál róla bővebben is lécci. |
| ||||||||||||||
| Mivel csinálod a májtisztító kúrát? |
| ||||||||||||||
| Ezzel engem nem sértettél meg, sőt, ez a te véleményed. Itt pusztán annyi a lényeg, hogy kinek mi a célja. Nekem a legelején, amikor elkezdtem, az volt a célom, hogy minél gyorsabban adjam le a súlyom, ezért pedig szóról-szóra betartottam mindent, hiszen nem véletlenül van így kitalálva ez a kúra. Az elején megettem a zellert is. Amikor viszont már leadtam így 28 kilót, akkor találtam ki ezt az 5 napos verziót, hiszen már nem fontos leadnom 8-10 kilót két hét alatt. Mindenki úgy csinálja, ahogy szeretné, de akik jelentős súlytöbblettel rendelkeznek, azoknak biztos vagyok benne, hogy sokkal sikeresebb a diéta, ha mindent betartanak. Sokszor voltak már olyan hsz-ek, hogy "én miért csak ennyit fogytam", "nekem miért nem működik a diéta", stb., és ezekre lehet az a válasz, hogy azért, mert nem tartotta be pontosan a leírtakat. Pedig a 8 helyett az 5 kg is gyönyörű eredmény..Nyilván mindenkinél működni fog, akkor is, ha kis csalásokat beiktat, csak lassabban, mivel az előző életviteléhez képest jelentős változás lesz ez a diéta. |
| ||||||||||||||
| én már háromszor csináltam végig.az első a legnehezebb de a leglátványosabb is.a többinél már nem ment le annyi de már könnyebb volt. szinte már hiányzik.a jövőhéten kezdem újra.összesen 15kgot fogytam mostmár az acél hogy megmaradjon |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Huh, látom, felpörögtek az események mióta nem voltam :) ! Örülök, hogy egyre több vélemény, tapasztalat gyűlik össze, köszi, hogy megosztjátok! Ma van a 9. napom, szóval megkezdem a visszaszámlálást, alig várom, hogy vége legyen. A 4. napon lemértem magam cm-ben, tegnap pedig összehasonlítottam az eredményeket: összesen 8 cm ment le (derék, csípő, has). Kicsit csaltam, a 7. "semmit semmivel" napot kihagytam, helyette a 8.-at megdupláztam. Azt hiszem, ez nem befolyásolja a végeredményt. |
| ||||||||||||||
| Szeretném kérdezni azoktól, akik már többször csinálták a kúrát: Megvártátok a fél év elteltét? |
| ||||||||||||||
| mindig ki kell várni a fél évet.mindig kora tavasszal kezdem de az első után tényleg nem jött vissza 2évig.most is csak egy két kiló az ami jön megy. |
| ||||||||||||||
| Tudod, annyi elkeseredett ember van, aki fogyni szeretne, kinézi ezt a diétát - vagy egy másikat, és belevág. Aztán rájön, hogy - bár sokat szeretne fogyni, nem is olyan könnyű. Sőt nagyon nehéz. Nem mindenki olyan akaraterős, és kitartó, mint Te - (ez elismerő bók volt :-) ) hogy kibírja a 13 napot "bűnözés" nélkül. Ráadásul többségünk családos, (talán Te is, akkor pláne csodálom az "ellenállásod", akaraterőd, - én sajnos gyengébb vagyok) du. hazamegyünk, családnak főzni kell.Ember legyen a talpán, aki kibírja, hogy egy falatot se kóstoljon meg. Nem beszélve arról, hogy - még ha ki is bírjuk nassolás nélkül -meg is KELL kóstolni amit főzünk (én legalábbis nem tudok anélkül főzni) Nos régen rossz, ha emiatt kútba esik a diéta. Mert belenyalok a spenótba, hogy elég sós-e. Pedig ha szó szerint értelmezem a "semmi mást a diéta alatt", akkor ez van. A másik: véleményem szerint semmi nem jó a szervezetnek, ami nem tetszik neki, pl. ha undorral fogyasztasz valamit.Történetesen a kávét, vagy zellert - többségnek ez okoz gondot. Ne mondja nekem senki, hogy előbbre való a kávé vízhajtó, vagy pörgető hatása, vagy a főtt zeller veseműködtető, emésztést segítő hatása, mint az, hogy jól érezd magad. (Elég megterhelő a szervezetnek ez a diéta anélkül is, hogy hányingerrel küszködve csinálná az ember.) Ha valakinek délig remeg a gyomra a kávétól, az nem jó, hangsúlyozom többedszer. Még egy kis apró változtatás. Volt, hogy felcseréltem a vacsorát az ebéddel, vagyis pl. a húst ettem meg ebédre, s a két főtt tojást vacsira. Úgy vélem, ez a diéta nem szentírás, ha hellyel-közzel a keretei közt maradunk, úgy is tökéletes, csak mindenki élhetőbbé teszi saját maga számára. Így pl. az sem gond, hogy Mogyoró kihagyta a 7. napot. Mindenkinek mondom:apró változtatásokkal még mindig jobb ez a diéta, mint ha valaki feladja, ebben azt hiszem mindnyájan egyetérthetünk.Természetesen, aki úgy érzi, hogy csak minden sorát betartva tökéletes, azt nem akarom eltéríteni az útjáról, hisz köztudott, hogy a hit is fontos: http://www.hoxa.hu/?p1=forum_tema&p2=1099&p4=0 Ajánlom a 11. hsz-t |
| ||||||||||||||
| Tényleg senon, így, hogy 5 napig csinálod - s gondolom hétvégén normálisan étkezel, azt amit szeretnél - s ettől működik hosszú távon a diétád, mert megadod a szervezetednek, lelkednek is azt, amit szeretne - mennyit fogysz egy héten? Bár gondolom egyre kevesebbet, ahogy egyre kevesebb a felesleged, de gondolom tudsz számszerű adatokat mondani. Egyébként mennyit akarsz még fogyni? |
| ||||||||||||||
| Szép jó reggelt mindenkinek!:) Ma újra belefogok a 13 naposba.Mit ne mondjak,a karácsony és maradványai meglátszanak rajtam:( De mára végre elhatároztam magam.Nincs semmi maradék,semmi különleges kaja sem itthon,így talán könnyebb lesz.A kávé már megvolt,hiányzott.Igen kevéskének gondolom a 2 tojást az ünnepi falások után:D De mint tavaly is annyiszor,most is menni fog.Örömmel fedeztelek fel benneteket itt Senon és Henciboncida:DD S persze mindenkinek sok-sok minusz kg-ot! Sziasztok! |
| ||||||||||||||
| Sziiiiaaaaaaa Mikkamakka!!!:)))) Nem is hiszek a szememnek:)) De jó, hogy megint itt vagy!!:) Kitűzzük az idei célt??:) Hogy teltek az ünnepek?? Én úgy vártam már, hogy egy csomó sütit ehessek:)) Még jó, hogy nincs karácsony minden hétvégén, mert már gurulnék:)) |
| ||||||||||||||
| Az 5 naposnál teljesen normálisnak mondható 1-1,5 kilós fogyás van, de ott már magamtól is változtatok az étrenden, és nem koplalok. Most 70 kiló a cél, addig még 5 kiló van hátra, aztán majd apránként, amennyi lemegy. De azért szeretném, ha egyszer 65 kiló lehetnék.. |
| ||||||||||||||
| Az jutott eszembe, hogy ha még bírom, akkor lehúzok veled még egy hetet, mert együtt sokkal könnyebb:)) Most mennyiről indulsz? Leméred magad megint centiben?? |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
