2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Rombolatos: nagyon szép a 9 kg, és azért ez hajtja az embert!!:) Nálam is úgy van, mint nálad, ha az első hetet kibírom, szinte bármeddig tudnám csinálni. Most a 11. napomon már szinte semmit nem kívánok... Diácska: gratulálok neked is, nagyon ügyes vagy és szuper az a 7 kg!!!!:))) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Gratulálok mindenkinek az elért eredményekhez!Én hétfőn kezdem el és remélem,hogy jól fogom bírni.Omnia köszönöm szépen a válaszaidat és a türelmedet!Sok sikert és kitartást mindenkinek,aki már elkezdte! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Kedves Fórumozók, Fogyizók! Moncsi örülök, hogy megérett benned az elhatározás.....ügyes vagy, és majd meglátod, sikered lesz! Sikered lesz amikor majd a diéta után tükörbe nézel, és látod a változást, és jóó érzés lesz majd amikor a családod, barátaid megdicsérnek, hogy milyen jóóól nézel ki! Bááár szerintem a látatlanban mondom, hogy ezer százalék, hogy csini csajszi vagy így is....csak a lelkednek kell ez a néhány minusz kiló! Bármikor ha kérdésed van, nagyon szivesen válaszolok, ha tudok! Illetve majd bíztassuk egymást....!!!-így online! Minden reggel amikor végzek az éjszakás melóból elmegyek a pékségbe friss sütimütit venni a páromnak reggelire! Ugyan így tettem ma is.....Úgy érzem, az emberkínzás katagóriába simán belefér, amikor beléptem és megcsapott a jóóó illat, meg a meleg sütikék látványa.....Ááá, istenem! Deeee nem gyengültem el, deee nem ám..bár nagyon nehéz volt. Még a kocsiba szemezgettem az ülésen pihengetőőőő túrósbacsukkal, de kibírtam....És most tök "büszke " vagyok magamra! Ez még csak a 3. napom....most ebédeltem....kb. ugy érzem magam, mint aki totál jó lakott...Ez tök jóóóó!!! Este 1 pari, meg 1 gyümi...a zeller sztornózva! :)))) V.Timi....te hogy állsz kedves! mesélj.....:) |
| ||||||||||||||
| Rombolatos....Ha megengeded, feltennék neked egy kérdést, remélem nem veszed tolakodásnak, és nem tűnök rossz indulatúnak, mert távol álljon tőlem...de nagyon érdekelne, hogy ugye a -9 kg. egy szenzációs eredmény, legyél nagyon büszke magadra! Érdekelne, hogy ez a nagy mértékű fogyásnak az oka az e, hogy több felesleged volt, a magaszságodhoz mérten....vagy akár egy 60-65 kg. átlag súlyból, (nőknél) ami ugye normálnak számít a dokik szerinte, sikerült 9 kg.-t lefaragni! Remélem nem voltam indriszkrét...Ha válaszolsz, azt előre is köszönöm!!! |
| ||||||||||||||
| Diacska 07! Fogadd őszinte gratulációmat.....Ha esetleg volna egy perced, vess már néhány pillantást Rombolatosnak írt üzikémre, és ha te sem veszed tolakodásnak, akkor légyszi adj néhány instrukciót te is! Köszönöm..:) |
| ||||||||||||||
| Gaaaabrre...!!! Mesélj! Hogy haladsz! :) |
| ||||||||||||||
| Jaaa és kedves Rombolatos....sorstársak vagyunk, én is a 3. napnál járok! :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, nem voltam a napokban. Jó sokat írtatok, nem is tudom visszaolvasni. Hogy haladtok? Bírjátok? |
| ||||||||||||||
| Szia! Bírjuk, legalábbis én igen, így a 10. nap vége felé:) Tényleg az első hét a nehéz csak (azoknak mondom akik először csinálják ). De kellő önfegyelemmel megy. Nekem úgy a legkönnyebb ha sütök- főzök a családomnak. Most is készül a vacsijuk, meg a meglepi kakaós kalács:) És még csak meg se kóstolom! Olyan büszke vagyok magamra...és a ledobott kilók.....hm:) |
| ||||||||||||||
| Kedves Omnia! Szívesen válaszolok! Alapvetően 187cm magas vagyok és ehhez társult 99kg! Nem kifejezetten kövér voltam hanem inkább úgymond : formátlan! Hiába edzettem,mert a kajabevitelem káosz volt és fegyelmezetlen. De rátérek a lényegre. Én a diéta harmadától rendszeresen jártam úszni. Az edzőterem nem ment , mivel kipróbáltam ... :) Ott sokat beszédültem. Az úszás hibátlan!!! Ez is bejátszott azért a 9kg-ba. Amúgy tényleg az első lépések nehezek ,mert utána már megszokod... Sőőt az utolsó nap megijedtem, hogy hogyan tovább a kajával hiszen annyiból jó ez az étrend , hogy nem kell gondolkodni, hogy mit eszek holnap :) Ha van kérdés akkor szívesen válaszolok!!! u.i: Ez a zeller .... RETTENET!!! :) |
| ||||||||||||||
| :) Hoppá Omnia!!! Tehát ha sorstársak vagyunk akkor az azt jelenti, hogy hétfőn együtt ugrunk fejest egy hatalmas GRILL CSIRKÉBE!!! Gyakorlatilag az tart most a zeller borzalom után életben! :) |
| ||||||||||||||
| Szia omnia! nagyon szívesen válaszolok mindenre! 160cm vagyok 80 kg voltam és ma már 73 kg!:) Mindent betartottam a diétával kapcsolatban, kiéve a bari husit, ezt cseréltem le marhára! A zelleres napokat utáltam, de nagy nehezen lement (mindent a cél érdekében). A grillcsirkéhez az volt írva, hogy amennyi jól esik! Hát ezt is betartottam: mellehusi, 2 combi elteltem vele, de kihasználtam ezeket a vacsikat! A marhahusiból egyik nap sem ettem meg 250 gr-ot!Ha van még késdésed, nagyon szívesen válaszolok! |
| ||||||||||||||
| Köszönöm válaszod...Én a zellert megpróbáltam megenni, de kihánytam, sajnos nekem az nem megy, már az illatától is hányok...mondjuk a marhát én csirkére cseréltem, deee az nem gond, a leírás szerint...úgyhogy én is mindent betartok, kivétel a zeller! Mégegyszer gratula neked a 7 kg.-hoz |
| ||||||||||||||
| Wááááá, igen...már én is csirkecickókra gyúrok.....:D |
| ||||||||||||||
| Társaim! Egy gyors kérdést engedjetek meg! Ma a 3. napom van.....reggeli és aebéd a szentírás szerint.....dee jött a vacsi! Zeellert kizárva a körből, azt nem ettem, mert hányok ugye tőle....a parit megmostam, felvágtam, pinduró, és betoltam....deee gyümim nem volt itthon sak banán, naa ugye azt nem ettem, ettem helyette egy zsírszegény gyümi jogit....lusta voltam már most elmenni az üzletbe egy almáért! Szerintetek ez nagy gáááz...???? :S |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
