2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia Omnia!! Hú, jó fáradt lehettél, egy előnye volt, nem gondoltál a kajára :) Bár én néha már álmodom is róla :))) A mai vacsi szerintem (zeller kihagyva!) isteni volt. Kimondottan jól esett. Holnap lesz az utolsó nap :))))))))))))))))))) Kedd reggel méricskélés lesz, hát, kíváncsi vagyok, de a férjem már nem szeretné, hogy többet fogyjak, úgyhogy ennyi lesz, bár úgy látom, elég látványos, már nem is erőltetek többet. Szóval, 2 nap és reggel adatok lesznek. Konkrétak. Meg kaja. Konkrét kaja. Leves. Főzelék. Spagetti. Már vágynék egy vajas kiflire is, meg egy pohár tejre :) Kitartás mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Hát Gabrre csak gratulálni tudok neked......:)szuper teljesítmény |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt Mindenkinek! Sosem gondoltam volna, de elértem a 13. naphoz :))))))))))))))))))))) Kitartást mindenkinek, sikerülni fog :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Tegnap fincsiket ettem ajándékul DE ma megint elkezdem a majdnem 2 hetes kúrát. Remélem azért most könnyebb lesz. Sok sikert mindenkinek és persze kitartás. :)) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Na, azt azért nem gondoltam, hogy ennyire nehezen gyűröm le minden nélkül a kávét :(. Victory, milyen a 6. nap? :) Bár már én is ott tarthatnék! Vagy éppen a 15-en, mint gabrre! Megkérezhetem, hogy hány kilósak vagytok? Úgy mindenkitől :). Én 178 cm vagyok, és a ma reggeli adatok szerint (majdnem leszédültem már megint a mérlegről) 96 kg. Úgy de úgy szeretnék két hét múlva kb 88 lenni...Aztán meg 85, és a cél, hogy 80 alá menjek valamilyen úton-módon..De annyi már nagyon régen nem voltam :( |
| ||||||||||||||
| Szia. Ha mindent betartasz szépen menni fognak a kilók lefele. Én nem igen hittem benne mikor nekikezdtem de MŰKÖDIK. Ezért is álltam neki megint mert van még mit leadnom. Kitartás. :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma van a 6. napom..és igazából betartok mindent........de mégsem érzek nagyobb mértékű fogyást......valami persze ment le.....de lehet hogy a kúra második felébe mennek le jobban a kilók???? Nektek mi a tapasztalat???? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Csatlakoznék én is hozzátok. Ma kezdtem a diétát, Remélem végig bírom csinálni. Az elszántságom meg van, de már eléggé éhes vagyok. :( Sok-sok erőt és mínusz kilókat kívánok mindenkinek! Gratula azoknak akik képesek voltak végig csinálni! |
| ||||||||||||||
| Szia borka!! De örülök neked!! Én is ma kezdtem, és már nagyon éhes vagyok :)! Mi lesz még ezután! Hamarosan kész lesz a husi, remélem estig kitartok vele, és akkor elmondhatom, hogy ez a nap már megvolt.. Kitartást mindenkinek!!! A Nagy Zsírzabáló legyen veletek :)! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok.En is ma kezdtem ezt a fogyokurat, es nagyon remelem h lefog menni egy par kilo.Ez az elso nap nemvolt olyan nehez.De hogy milesz majd mikor zellert kell enni?? S sajnos a halat sem szeretem.Valaki volt talan hasonlo helyzetbe? Mit tanacsoltok? Koszi elore is |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Szegénykém, tényleg nagyon rossz így a kávé, nagyon nehéz hozzá szokni! Nekem ma van az utolsó napom, de tisztán emlékszem még a legelsőre. Nagyon szokatlan volt és nagyon rossz, de az izgatottság még nagyobb, hogy sikerüljön! a 7. napon mertem először megmérni magam, ami rizikós, mert ha lement az nagy húzóerő, ha csak kicsike, vagy még áll, az ember elszomorodik. Szerintem semmiképpen nem szabad feladni, igazán hatásos diéta, már minden nyavalyát kipróbáltam és ez az egy vált be. Nagyon sok sikert nektek és kitartást!!! :) |
| ||||||||||||||
| Szia Mesyke! Ha nem bírod a zellert, hagyd el és aznap igyál sok csalánteát, ugyanaz a hatása és könnyebb legyűrni :))))))) A halat kicsit sem szereted? Mert ha pici olíván megsütöd, kis citrommal ízesítve, ehető. Ha nem, nem is tudom, talán a tojás pótolhatja, de nem vagyok benne teljesen biztos sajnos. Sok sikert! :) |
| ||||||||||||||
| Szia v.timi! Nálad a 7. napon mennyivel mutatott kevesebbet a mérleg???......nekem ma volt a 6. nap.....de jelentős súlycsökkenés még nincs....:)...kicsit el is ment a kedvem:) De nem adom föl semmiképpen.....:) Kitartást mindenkinek!!! |
| ||||||||||||||
| Szia focus! Én 5 kg mínuszra hajtottam végig, a 7. napon -4 kg-nál tartottam. De ez egyénileg változó, valakinek könnyebben, valakinek nehezebben indul el a fogyás. Lehet, hogy neked kicsit lassabban indul el, szerintem csak a végén mérd majd meg. Nincsenek piros napok? Olyankor a vízvisszatartás miatt nehezebbek vagyunk. Szóval szerintem ne add fel semmiképp, tartsd be a diétát, és a végén nagyon fogsz örülni! Kitartást kívánok :)))))))) |
| ||||||||||||||
| Kedves Diétázók! A hőn áhított 5 kg fogyásból 5,5 kg lett :))))))))))))))))))))))) Tegnap letelt, ma megmértem magam. A hasamból is lement 7 cm, a derekamból 5, a combom is 4-gyel kisebb! Úgyhogy NE adjátok fel! Én is sokszor éreztem, hogy elég, meg nem látszik annyira, meg ilyenek, de kár feladni, mikor már elkezdtük. Végig arra gondoltam, hogy vesztenivaló nincs, már 2 kg mínusszal is csak nyerhetek. Kitartást mindenkinek és sok sikert! omnia hol vagy? |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
