2024. December 21. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia Alaleh! Köszönöm!Én az első gyermekem után is evvel fogytam le.Megcsináltam kétszer,közte 2 hét szünettel és 16 kg-ót fogytam.Nem jött vissza semmi utána,de rendszeresen heti kétszer aerobic-ra jártam.Most a második gyermekem után próbálkozom,az első kúrán ugye túl vagyok,szerencsére sikerrel,aztán most megint kis szünetet tartok és újra belevágok.Még van mit leadni,mert a második gyerkőc után több jött rám. |
| ||||||||||||||
| Szia Dalfagor Köszönöm a válaszod,és kivánok sok sikert a továbbiakhoz . |
| ||||||||||||||
| Sziasztok ! Holnap szeretném kezdeni a 13 napos fogyókúrát. Ma még nem mertem elkezdeni, mert lehet hogy valami édességet kapok a páromtól Valentin napra, annak pedig nehezen tudnék ellenállni. Én már többször is elkezdtem ezt a diétát, bár bevallom hősiesen végig még sohasem sikerült csinálnom. Általában 1 hétig bírom és így szoktam 64-65 kb-ból 3-4 kg-ot fogyni. Szerintem ez is nagyon jó eredmény. Mi lenne akkor ha végig csinálnám? Egyszer talán sikerül. Én egyedül ezzel a diétával tudok fogyni. Sajnos most 65-ről fogok kezdeni, remélem 61-ig sikerül lemennem, Megpróbálom addig nem abbahagyni. Szorítsatok nekem én is nagyon drukkolok mindenkinek. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma kezdtem el ezt a fogyokurát, mert elhatároztam, hogy visszaszerzem régi súlyomat. Egy 5 hónapos kislány boldog mamája vagyok, csak sajnos a szülés után maradt rajtam elég sok fölösleg.Jelenleg 76 kg vagyok és célom, hogy fogyjak legalább 10 kg-ot.Tudom, hogy nem lesz könnyű mert elég kemény ez a diéta, de egy próbát megér. Van valaki akinek sikerült ezzel a diétával lefogynia? |
| ||||||||||||||
| Szia Katacska Ha az előző irásokat megnézed láthatod,hogy igen van akinek ez eredményes volt. De bocsáss meg a kérdésemért nem korai még ez a fogyi,hiszen a kicsikéd olyan pici és hát nem ajánlják szoptatás alatt ezt a kúrát.? Azért kitartást hozzá az biztos nagyon kell.Én majd szombaton vagy vasárnap kezdek,most káposzta leves diétán vagyok,ha még elnézel ide majd találkozunk. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! A negyedik napomat taposom 92,5 volt a kezdősúlyom ,ma reggel 90 volt eléggé bírom de elötte egyészséges étkezéssel mértéktartással és tornával lement 40 nap alatt 8 kiló tehát ez nem víz és salakanyag amit vesztettem! Látom ti szép eredményeket értetek elés ez ad erőt nekem is! |
| ||||||||||||||
| ezekszerint én is aznap kezdtem mint te ma van a negyedik napom 3 nap alatt lement 2-2,5 kiló ez nagyon jó te hogy állsz? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok ha jön még ide egyáltalán valaki,174 centi és 92,5 kilóval kezdtem ma van az 5-ödik nap reggele,tegnap 90 voltam ma 88,5-mutat 3 szor is megnéztem nem hittem a szememnek,tegnap este 40 percet tornáztam intenzíven ducitréninget,és mielőtt elkezdtem ezt a diétát azelőtt majdnem minden nap és nagyon jól esett,és is mérlegmániás vagyok eszerint,mert minden reggel mérem magam! Eddig 4 nap alatt 4 kiló ment le el se hinném ezt másnak ha mondaná! Ti hogy álltok?Van itt olyan aki épp csinálja még? |
| ||||||||||||||
| Szia marika87 Hát ez SUPERRR nagyon jól mennek le a kilók. Én még nem kezdtem el ,majd vasárnap kezdek. Kivánok neked még sok sok minusz kilót. Majd még találkozunk itt. |
| ||||||||||||||
| Nagyon köszönöm végre van itt valaki aki még ír is ,mert abban reménykedtem hogy én is tudok itt bíztatni másokat vagy tanácsot kérni vasárnap én már a tizedik napon leszek de ezte megnézem hogy ment neked az első nap és ha kell tanács szívesen segítek ! Szia köszi hogy írtál! |
| ||||||||||||||
| gyenge vagyok és áloms egy répából nem sok szénhidrátot nyert a szervezetem sajna és a fejem is fáj és ma kávé se volt pedig keserűen is megittam volna emélem kitartok még 8 nap! |
| ||||||||||||||
| Hajrááááááááá Itt mások is irták már,hogy fájt a fejük,nézd meg az előző hozzászólásokat hátha találsz valami használhatót. |
| ||||||||||||||
| Szia Alaleh! Azért kezdetm el ezt a diétat, mert sajnos már egy hónapja nem tudok szoptatni, nincs tejem de ha szoptatnék semmikép nem diétáznék. Remélem lesz majd elég kitartásom, hogy végigcsináljam, mert nagyon elszánt vagyok és fogyni szeretnék 172 cm magas vagyok és 76 kg ez nagyon sok. És neked sikerült fogynod a káposzta leves diétával? Neked is sok kitartást kivánok és majd tájékoztatlak a fejleményekről, úgy döntöttem, hogy csak a diéta felénél fogok mérlegre állni újból:) |
| ||||||||||||||
| Szia marika87 Tegnap kezdtem el ezt a fogyókúrát, 172 cm magas vagyok és 76 kg.Sajnos szülés után maradt rajtam a fölösleg.Remélem sikerül majd megszabadulnom tőle minél hamarabb. Gratulálok neked csak igy tovább menjenek le azok a kilók. Kitartást és még szeretném, ha beszélnénk itt fejleményeinkről. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Érdeklődni szeretnék, hogy valaki nem-e tudja, hogy a marhahúst lehet-e helyettesíteni csirkemellel? |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
