2024. December 21. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| én csirkemellet eszek marha és bárány helyett isés fogyok tőle |
| ||||||||||||||
| Ma este elmentem az edzőterembe a fiúkkal de persze nem gyúrni csak már volt erőm és kedvem egy nagyot sétálni és visszafele gyönyörűen esett a hó,szerintem a holnapi az jobb nap lesz és több lesz az erőm azt tervezem hogy tornázok újra 40 percet holnap délelőtt. SZIASZTOK HOLNAP ÚJRA ÍROK! |
| ||||||||||||||
| Szia! Én boldog lennék ha 76 kilós lennék utoljára 15 évesen voltan annyi,te hány kilót szeretnél leadni a 76-ból? |
| ||||||||||||||
| Szia Katacska Sajnálom ,hogy nem tudsz szoptatni hiszen az nagyon fontos dolog. A káposzta leves diétéval kb 6 kilót fogytam,de már unom .Majd meg lássuk ezzel mennyit sikerül leadnom.Most 78,5 kg vagyok és173cm magas majdnem azonosak a méreteink. A mérlegről annyit,hogy jó ha centiben is méred magadat mert,az jobban fog változni. Kivánok sok sok minusz kilót. |
| ||||||||||||||
| szia ditke86 Olvasd el a gyakori kérdések 13 napos fogyókúrával kapcsolatban rengeteg kérdésre választ ad. Sok erőt és kitartást:) |
| ||||||||||||||
| Szia marika87 Én elég sokat szeretnék fogyni, legalább 16 kg-ot.Remélem, hogy össze fog jönni diétákkal meg tornával, épp a hétem szeretnék vásárolni pár fitness gépet, mert itthon fogom tornázni, igy melettem lehet a babám is:) |
| ||||||||||||||
| Szia Alaleh Elég szép eredményt értél el a káposzta leves diétával is remélem a 13 napossal még többet sikerül leadnod. Hány napig tartottad a káposzta leves diétát és tornáztál-e még mellette? Kitartást ha elkezded a 13 napos diétát, szükség lesz rá mert elég nehéz de reméljük meg lesz az eredménye. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Vége a 13 napomnak,csak nem tudtam gépközelbe kerülni! -5kg ment le,elégedett vagyok.Ma megint elkezdtem,remélem most is sikerül ennyi.Mindjárt itt a 21-e és nem lesz meg az álom 79.9kg:((((Na de közelítek hozzá:)) Dalfagor köszi hogy hiányoltál,és gratula neked a szép eredményért:)) Mindenkinek kitartást,mert ezzel tényleg lehet fogyni!!!Ne adjátok fel!Majd néha jelentkezem, |
| ||||||||||||||
| Nem félsz ,hogy valami bajod lesz ha újra megcsinálod mert azt olvastam,hogy fél év múlva lehet újra.... és egyébként hogy bírtad ? én a 6-dik napon vagyok ma már jobban érzem magam...5 nap alatt 4 kiló ment le de nagy a súlyom 92,5 volt és ma 88,5 a hatodik nap reggelén!Kíváncsi vagyok mennyi lesz a vége légyszi te is írd majd itt meg nekünk hogy ment a következő forduló és mi lett az eredmény előre is köszi és le a kalappal elötted hogy így bírod és nekiállsz újra! Szia szorítok neked : Marika |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Tegnap kezdtem a kúrát, ma találtam erre a fórumra. Úgy látom vannak sikerek:) Gratulálok mindenkinek! Remélem kitudok tartani... |
| ||||||||||||||
| Szia Katacska Hát én kétszer csináltam meg egymásután ,de már nagyon unom. Pénteken lesz vége,aztán kezdem vasárnap a 13 napossat.A kúra alatt minden nap 1 órát tornázom ,eleinte Norbi D.T. 4-et aztán rátaláltam a Capoeirára,hát az valami super. |
| ||||||||||||||
| Szia Endy79 Üdv kitartás,én még könnyen beszélek mert még el sem kezdtem de az elhatározás az meg van.Március 21.-re leszeretnék fogyni 68-67 kg-ra ,Iránban élek és itt akkor van az újév akkor össze jön az egész famillia na és persze milyenek a nők? azt nézik kin mekkora úszógumi van,ja és idén versenyt hirdettünk,hogy ki fogy többet aki nyer annak a többiek ajándékot adnak.:D |
| ||||||||||||||
| Szia meiket csináltad 2 szer és mennyit fogytál? |
| ||||||||||||||
| A kaposztasat.6kg |
| ||||||||||||||
| Szia Dalfagor Én is szülés után vagyok és gondoltam megpróbálom ezt a kúrát. Neked hány kg-ból sikerült leadnod 16 kg-ot? Én is ennzit szeretnék fogyni, remélem sikerülni fog |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
