2024. December 22. vasárnap
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Ezt találtam: http://dietetika.info/fogyokura/13-nap-alatt-8- Vélemények, tapasztalatok, aki már csinálta? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Én ma kezdtem, megittam 1 dl kávét, most kóválygok mint gólyafos a levegő. Nem iszok kávét és ezért lehet,de eléggé érdekes íze van. Még jó, hogy utána lehet enni egy kocka cukrot. Mindenkinek jó fogyást kívánok. Most még az nem tudom,hogy a salátát miként kell elkészíteni. Kérlek írjátok meg. Köszönöm. Üdv: teszi64 |
| ||||||||||||||
| Na ez a 2. napom. Eddig jól birom. Nekem sajnos a vacsora általában kicsúszik 8 körülre, tegnap csak 11kor sikerült hozzájutnom. Eddig jól bírom. A holnapi salátát en uborkábol paradicsombol és paprikábol fogom csinálni. Nekem ez is saláta - nincs kedvem most a fejeshez meg ilyenek. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem ma volt a 2. napom és nagyon jól bírom. Igaz, ilyenkor 4 körül már megeszem a vacsim, de utána már nem is vagyok éhes, csak teát kortyolgatok üresen. Ma reggelre egy kiló lement, így nagy bizakodással nézek az elkövetkező 10 nap elé. Terveim szerint addig nem hagyom abba, míg egy tizest legyúrok magamról. :-) Én is a csirkés verziót választottam, bár ez a húsmennyiség bármiből szörnyű !!! De a cél érdekében még ezt is vállalom.:-) És semmit sem eszem mellé, csak amit szabad. Sok sikert mindenkinek!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nagyon jó olvasni, ahogy segítetek egymásnak, és ahogy támogatjátok egymást! Egy igazi csapat!!! Asszem én is beszállok a csapatba! Hétfőtől kezdem a 13 naposat. Kérdéseim: 1, folyadék lehet zöld tea v citromos víz v csak tiszta víz? 2. Szedi valaki a FAMBLOK-ot? Azzal tényleg hatásosabb? Elkezdi valaki velem hétfőn??Hétfőn jelentkezem a mérleg eredményével..... |
| ||||||||||||||
| Szia Anitka! Én zöld teát, ásványvizet, mentateát iszogatok. És nem szedek Famblock-ot, sem mást, nem szoktam sokat enni, így most még csak éhes sem vagyok. Abszolút bírható, sőt ezt a húsadagot nem is könnyű lenyomni, én nagyon tele leszek tőle. De holnap végre nincs annyi hús és van zöldség-gyümölcs! Így mindjárt jobb kedvvel várom a holnapot! Üdv a csapatban!:-) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Én holnap kezdem el harmadszor a kúrát. A többi topikban olvasottaktól eltérően én pulykahúst eszem. |
| ||||||||||||||
| Nicosia- te nikosiabol irsz? :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Na, kellett írnom, h nem is vagyok éhes, így tegnap este kopogott a szemem. Alig bírtam ki, h a gyerekeimnek kreált finomságokból ne egyek. Olyan kemény:-) vagyok, hogy még a főzésnél kötelező kóstolást sem nyelem le.Nekem mondjuk az nem segít, h minden nap főzök, nem is egyszer . A reggeli kávét viszont képtelen vagyok egy korty tej nélkül meginni, de úgy döntöttem ez nem módosít semmit, így ennyi lazulást megengedek magamnak. Csak el ne "kurvuljak" ....... Szóljatok rám, ha olyat teszek, amit nem szabad lécci!!! Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. 4. nap. Bírom, minden rendben. De ma reggel mi történt velem. Elfelejtettem hogy ma reggle lehet egy vékony szelet piritóst enni!! SZörnyüüüüüüüü. Most mar ben nvagyok a munkahelyemen és hát pirítóst sehol sem kapni. Borzaszto hogy emiatt ezt elmulasztottam. Mindegy cserébe viszont ma tejeskávét ittam az üres kávé helyett.. Ez van. Tegnap nagy kisértésnek voltam kitéve.. barátok éjjel az összejövetel után levittek a helyi büfébe és óriás sajtos hotdogot ettek. Kérleltek egyek..de ellenálltam. Borzalmas volt. De kibírtam! Viszont a kura után benyomok egyet az fix :) de nem éjjel :) Budapestről írok amúgy:) Még nem méredzkedtem. Eddig. Amúgy nektek az "ürítéssel" minden rendben? Érdekes korábban kétszer is csináltam ezt a kúrát, és nem igazán tudtam nagywc-zni, de most egylőre mindennap megy.. Sokan meg azt írták itt korábban hogy kicsit hasmenésük is volt.. szóval lehet ez alkat függő? |
| ||||||||||||||
| Én is hétfőn kezdem, akkor vágjunk bele együtt. Akkor hétfőn jövünk méredzkedni :-) |
| ||||||||||||||
| Sz.tem édesítetlen zöld tea, citromos víz iható. |
| ||||||||||||||
| Szia M.Lemon! Oké a hétfő, már alig várom, addig akárhányszor eszem, arra gondolok, h jövőhéten már nem lesz nasi nasi nasika :) Hétfő reggel megírom, h hányadán is állunk a kilókkal. Addig is legyen mindenkinek nagyon szép hétvégéje!!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma mértem magam, 78 kg vok, 178 cm. Remélem 2 hét mulva nem 7-essel kezdődik a súlyom! Kitartást mindenkinek! Üdv: Anitka |
| ||||||||||||||
| Bárcsak én lennék 78 kg!!! 89,3 vagyok, a 174cm -hez! Kitartást Neked is, nekem is, Mindenkinek! Csak mi ketten "szenvedünk" most a mínusz kilókért? |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
