2024. Szeptember 27. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Szia! Hétfőn tervezem kezdeni, és már most várom a gyümölcslé napot :)))) Ma elkezdtem tornázni, barátnőm rábeszélt, hogy menjünk el, és próbáljuk ki a pilates tornát. Mit ne mondjak rendesen megmozgatott az oktató. Érzem minden porcikámat. Igaz, hogy ez nem zsírégető torna, de remélem hatásos lesz. Mikkamakka nem jár erre? |
| ||||||||||||||
| Kedves Marika 87! Megtaláltan én is ezt a zsírégetés harcosai oldalt. Az lenne a kérdésem, hogy te megrendelted ezt tőle, és tényleg működik? Előre is köszönöm a válaszodat! Babomamo " 2 kisgyerekes fogynivágyó "anyuka |
| ||||||||||||||
| MA VAN A 4 DIK NAPOM ,NAGYON HIÁNYOZNAK AZ ÍZEK DE KI BÍROM!!! MINDENT ÚGY ETTEM AHOGY EDDIG ÍRTA NEM CSALTAM 3 KG. A MÍNUSZ.2 GYEREKES ANYUKAKÉNT ÉS JÓ ÉTVÁGYÚ FÉRJ MELLETT NAGYON NEHÉZ!!!REMÉLEM KI BÍROM.MINDENKINEK KITARTÁST KÍVÁNOK ÉS ÖNKONTROLT AMIRE IDÁIG BÜSZKE VAGYOK.MINDIG AZT MONDOM MAJD ENNYI MEG ENNYI NAP MÚLVA AMIT EL SZALASZTOTTAM BE PÓTOLOM ,NEM VAGYOK ÉHES CSAK AZOK AZ ÍZEK .... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Henciboncida: sok sikert a fogyihoz, és újabb sok-sok mínuszt kívánok! A pilatest nagyon sokan dícsérik, és az is látszódni fog, ha kitartóan csinálod. Nem tudom hol lehet Mikkamakka, remélem nincs náluk semmi gond! Hiányzik nagyon a csapatból!! Én szombaton tartottam a szabadnapomat, jajjj annyira jó volt! Kínait ebédeltem, de tegnap már folytattam is tovább. Így most szombatig 6 napot nyomok le majd egyben és újra egy nap szabadság, addig kitalálom mi legyen a meglepi ebédem:) Viszont nekem olyan sokat korog a gyomrom, vagy inkább a beleim, szerintem teljesen kiürült belőlem minden, csak kellemetlen így emberek közé menni. Másnak nincs ilyen gondja?? Az újaknak is nagyon sok kitartást kívánok, higgyétek el, megéri!!! |
| ||||||||||||||
| Szia! Lennél szíves megosztani a "zsírégetés harcosai" módszerrel szerzett tapasztalataidat? Azt írtad, hogy regisztráltál, és hogy nagyon jó. Mi változott? Köszi, Zefex |
| ||||||||||||||
| Szia!Igen ma van az 5 dik napom és most kezdett el korogni a hasam ma, én is úgy gondolom most ürültem ki teljesen.Amúgy az első 4 nap nem volt székletem aztán az igaz hogy a joghurt hozta meg.Te mindig meg csinálsz 6 napot és egy nap szünet ezt meddig szabad?És igen meg éri a tegnap 3 kg mÍnuszam ma már 3,5 kg eddig összesen és még hátra van a java.Üdv Kiss Éva amúgy új vagyok.... |
| ||||||||||||||
| Szia Éva! Igen, most 5-6 napokat lenyomok egyben, aztán 1-2 nap szünetet tartok. Megfigyeltük itt többen is, hogy javarészt az első héten mennek le a kilók, nekem a 2. héten már mindig stagnált a súlyom. Így a hétvégi közös ebéd a családdal kis erőt ad a folytatáshoz, és addigra ugye már annyira hiányoznak az ízek, hogy nekem nagy segítség ez. Az, hogy meddig szabad csinálni szerintem teljesen egyénfüggő, ha már érzem, hogy valami nem jó, akkor abbahagyom, de most nagyon jól bírom, persze hullámvölgyek mindig vannak. Mennyit szeretnél még fogyni?? |
| ||||||||||||||
| Kedves Mindenki! Nem vagyok kimondottan túlsúlyos, mindössze 87 kilogrammot mutatott a mérleg legutóbb, amikor lábaim alá kúszott. Természetesen ezt megelőzte az, hogy mint mindnyájótók, én is találtam egy testömegindex-kalkulátort a neten, és bizony azt merte a szememre vetni, hogy ÖN TÚLSÚLYOS! Az Ön ideális testsúlya 64 és 80 kg között van. Jaaaj! - kiáltottam fel rémülten, amitől a mellettem fekvő, nem éppen sovány ciromos összes szőre az égnek állt, kssé odébdöccent, majd egy az igazán előkelő macskákra jellemző, sértődötten fenséges mozdulattal, halk falatozásba kezdett. Te jó ég! - gondoltam, - egy megrázó élmény, és máris rezignált tekintettel süllyedek el a pacalos fazékban? Hát azt már nem! Megmutatom ennek az egykor csatákban győztes tohonya bolhazsáknak, hogy én nem leszek olyan, mint Őfelsége Mirc von Cicc!!! El is kezdtem a kutatást a világhálón, milyen alattomos módszerekkel lehetne ezt a dagadék kandúrt megleckéztetni. És egyszer csak előttem állt a megoldás. 13 NAP, 8 kg MÍNUSZ. Nem hittem a szememnek! Örömömben azt hiszem odalöktem Őfelségének egy frappáns afforizmát a kövérség és soványság problematikájáról. Meg is sértődött, hiszen a következő pillanatban egy hatalmas szelet párizsi égtelnkedett pofázmányában. Folytatása következik!!! |
| ||||||||||||||
| SZIASZTOK . MÉG ÚJ VAGYOK TEGNAP KEZDTEM A 13 NAPOT ,DE SAJNOS ÉN ETTEM SALÁTÁT ESTE A HÚS REMÉLEM ÍGY IS HATÁSOS LESZ. NAGYON KÍVÁNCSIAN VÁROM AZ EREDMÉNYT. PUSZI MINDENKINEK |
| ||||||||||||||
| Gondoltam ismét belekezdek. Legutóbb feladtam, de most kitartó leszek. S egy ilyen humoros fórumozó mellet, s amellett a kitartás mellett, melyet itt mások részéről olvasok, csak élvezetes lehet a fogyás! Bosszantó, hogy ilyen gyenge vagyok. Muszáj belefognom, megcsinálnom, mert "vágásérett" vagyok, szép szaftos füstölt sonka lehetne belőlem húsvétra!!! Ugye segítetek nekem??? Tapasztaltabbak, mit csináltok, amikor elgyengültök??? Kívánok Neked is, s mindenkinek sok sikert -saját magam is beleértve - a kúrához! Elkezdted már? S Őfelsége Mirc von Cicc nem kér a vacsorádként elkészített marhahúsból??? :-) Várom a folytatást! Én holnap fogom kezdeni...de holnap tényleg! |
| ||||||||||||||
| Köszönöm válaszod.Elnézést a tegezésért én 30 vagyok te? Én 176 magas vagyok és 75 kg ról nagyon gyorsan felmentem az elmúlt hónapról 81.6 ra ekkor nagyon meg ijedtem és muszáj volt valamit kitaláljak. Ezért próbáltam ki ezt.Ma már 77.8 vagyok nagyon örvendek.És valóban ahogy Írod igazad lehet meg próbálom én is azt mert azért szeretném a 6 os előjelű lenne a mérleg mutatója .És elég jól bÍrom tehát még vagy 9 kg legalább.És persze megtartani is azt.Mondjuk jönnek a melegek és nem lesz akkora az étvágy sem.De ami veszélyes a Húsvét nagyon finomakat szoktam készÍteni sőt a kisfiam ápr.12 lesz 3 éves és a nagy lányom 8 juni.2 én.Ezektől félek.De ami meg nyugtat jönnek a melegek és olvastam valahol hogy amikor hideg van jobban éhes az ember többet jár a konyhában =).Üdv. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Tegnap kezdtem a 13 naposat, és már 2 kg reggelre odavolt. Majdnem gyors, de remélem tartós. Való igaz, hogy kemény a kúra...Kitartást mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Szia Olsal! Ezek után én már alig várom a folytatást!!!:)) Komolyan felüdülés volt téged olvasni, gyere gyakrabban és sok sikert neked!! |
| ||||||||||||||
| Dehogy adod fel, sikerülni fog!! Itt vagyunk, segítünk!!! És akkor sem történik semmi, ha eszel valami olyat, amit nem kellene, csak ne hagyd abba!! Attól még nem szabad feladni, lebegjen az a szemed előtt, hogy a sok finom kaja megvár, és csak pár hetet kell kibírnod. Ha meg nem megy máshogy, iktass be 1-1 szabadnapot, de utána folytasd!! Nyárig még simán sikerülni fog!!! Hajrá! |
| ||||||||||||||
| Szia Éva! A 80-ból gondoltam, hogy 30 vagy, elárulom én is 80-as vagyok és 175 centi, szóval majdnem minden stimmel!!:))) Hál istennek a húsvét engem nem csábít el, mert ha csak belegondolok, hogy főtt tojás, meg hús, akkor kiráz a hideg... A kislányod szülinapjáig még kezdődhet 6-al a súlyod, tűzd ki ezt az időpontot a célodnak!! Sikerülni fog!!! És igen, ha már meleg lesz, akkor szinte senki sem eszik annyit, inkább csak a gyümölcsöket kívánjuk, abból meg ehetsz, amennyit szeretnél!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
