2024. Október 01. kedd
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Én új vagyok a fórumon de olvasgattalak benneteket.Nekem ez életem elsö diétája és az elsö napom is egyben.2,5 éves kislányom van.Terhességröl maradt rajtam.Olyan 8-9 kg-tól szeretnék megszabadulni.Egyenlöre a fejfájás gyötör.Épp a marhát sütöm.:-) Kitartás mindenkinek! De jó olvasni a sikereket!! |
| ||||||||||||||
| Szerintetek az baj ha a cukrot beleteszem a kávéba kis tejjel? Csak igy tudom meginni a kávét.Ma van a 2.napom.Elcsesztem vagy mé jo vagyok?:-) |
| ||||||||||||||
| Szerintetek az baj ha a cukrot beleteszem a kávéba kis tejjel? Csak igy tudom meginni a kávét.Ma van a 2.napom.Elcsesztem vagy mé jo vagyok?:-) |
| ||||||||||||||
| Szia! A lényeg szerintem, hogy végigcsináld, és ne add fel ilyenek miatt. Persze nem véletlen az sem,hogy a diétánál így írták elő a kávézást, de ha máshogy nem bírod, akkor inkább idd így. Én például utálom a kávét, sosem ittam, de a diéta alatt minden nap megiszom, és érzem is a hatását. Amúgy hozzá lehet szokni 1-2 hét után, persze megszeretni nem fogom, de nincs vele akkora bajom, mint a zellerrel vagy a marhahússal. Úgyhogy kitartás, és csináld csak tovább nyugodtan! |
| ||||||||||||||
| A kitartásom megvan...még én is meglepődök magamon.Még soha nem diétáztam mint írtam ez az első:-) Mára vége a 3.napomnak.Mivel már a vacsi is megvolt.Azért lehet ráveszem magam az előírt kávézásra.De max 1kg-val kevesebbet fogyok:-) Nagyon kiváncsi vagyok a végeredményre.Te hanyadik napnál tartasz? Neked is kitartást és köszi a bíztató szavakat! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! A 10. napon vagyok túl, úgy öt éve egyszer már megcsináltam, akkor 4 kg ment le úgy, hogy a hal kivételével minden húst csirkemellre cseréltem. Ma esete besokalltam. Nehéz napom volt, a fejem is fáj, és nagyon éhes voltam. A családom (apa és két kisgyerek) melegszendvicset kért, nagyon nehezen bírtam ki. Eddig meglepően jól ment, de a ma esti paradicsom, zeller és gyümi gondolatától is rosszul lettem. Csaltam: túrót, és reszelt répát ettem. Nagy kaland, de ettől is lelkiismeret furdalásom van. Nem szeretném feladni... |
| ||||||||||||||
| Szia! Gratulálok neked.Én a 4.napon vagyok túl.Én most csinálom elöször.Szerintem nem nagy gáz,hogy felcserélted a kaját.Én is csináltam a finom ebédet a családomnak jaj azok az illatok.Kibirtam.Söt...a városligetbe voltunk gyereknapozi.A sült krumlit kolbikával ette a férjem meg a kislányom én meg alig vártam,hogy haza érjek és egyem a túrot a répával.:-) Egyébként nem hiszem,hogy 8 kg le fogok fogyni.Annyi rajtam a felesleg.De ha 4-5 kg lemegy annak is örülni fogok!Majd ird meg most mennyit fogytál.Addig is kitartás!!!!! |
| ||||||||||||||
| Ja és azt elfelejtettem.FEL NE ADD!!!!!Neked már tényleg nincs sok hátra!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| zeller... helyettesítsd egy fél kígyóuborkával..énis azt tettem! zellera vizelethajtás miatt van,az uborka is vizelethajtó hatású..:) |
| ||||||||||||||
| Kész! Négy kiló! Nekem pont elég, hogy begomboljam a nadrágjaim! A zeller helyett én csalánteát vedeltem, napi fél-egy litert! Sok sikert mindenkinek! |
| ||||||||||||||
| Ügyes vagy, gratulálok! Nekem sajna még a vízből se megy le napi fél liter, nemhogy csalánteából...:( Ma van a 9. napom, tök jól bírom. Hétvégén szünet, aztán hétfőtől belekezdek egy riszdiétába, de már előre rettegek tőle. Naponta 10 dkg rizst lehet enni, párolt zöldséggel. Az egyik nap mellé gyümölcsöt, a másik nap husit. Hááát elég keménynek és unalmasnak tűnik, de a férjem már 1 hét alatt 4,5 kg-t adott le vele. Mindenkinek további kitartást! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én nemsokára kezdem ezt a diétát, az az egyetlen bajom vele így elöljáróban, hogy csak vizet ihatnék, ha megéhezem... eddig mindig lightos rostos leveket, vagy édesítőszeres italporos teákat ittam.. :) Szerintetek light kólát ihatok? abban valami 0.3 kcal van, és elvileg a koffein jót tesz a kúrának.. :) Előre is köszi! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én már többszörös 13 napos diétázó vagyok:) Nagyon sokfélét kipróbáltam már,de mindig itt lyukadok ki,mert ezzel a diétával tényleg el lehet a kanyarban hagyni a kilókat:) Ma van az 1.napom,elvagyok,fő a vasárnapi ebéd,de nem zavar. A nagyobbik lányom 2 napos kirándulásra indult ma,ezért kezdtem el ma,mert ő bele szokott vinni a nasiba,gabonapelyhezésbe. Mire hazajön,már 2 napon túl leszek,lesz eredményem és nem tud magával rántani az eszegetésbe.:) Senon mizu? :)))))) JA! Valaki írta a zeller helyett az ubit??????Ez komoly??????Mert sokadik diétára sem sikerült a zellert megkedvelnem:S Az ubit viszont imádom:D Mindenkinek kitartást!!!! |
| ||||||||||||||
| Senon, Mikkamakka! De örülök, hogy itt vagytok! A múltkor kiakadtam itt rendesen, de látom elült itt az akkori vihar, ma kezdtem, gondoltam, ha már újra normális a topic beszólok. Örülök, hogy Ti is itt vagytok, csináljuk újra együtt??? Veletek a legjobb, nélkületek nem haladtam, kedvem sem volt hozzá. |
| ||||||||||||||
| Ennél szebben nem is indulhatna a reggelem!!:))) Szia Mikkamakka, szia M.Lemon!!!:) De jó újra "látni" benneteket! Köszönöm Mikkamakka, jól vagyok, bár kicsit elkámpicsorodtam, mert szombaton mérlegeltem, miután legyűrtem egyben 10 napot a 13 naposból és még így is majdnem 78 kg voltam....:( és éreztem a ruháimon is, hogy egy csomó lement...Ma reggel elkezdtem a rizsdiétámat, ha nem haragszotok meg érte, azért majd feljövök és beszámolok erről is. Ha nem működik, akkor visszatérek a jó öreg 13 naposomhoz. Indiszkrét kérdés: most ki hány kilóról indul??:) Meddig akarjátok most csinálni??? Jó lenne tényleg együtt leharcolni a maradék kilókat, máris sokkal elszántabb vagyok, hogy itt vagytok újra!!:) M. Lemon: ne foglalkozz semmivel, itt vagyunk egymásnak és segítünk!!! |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
