2024. December 22. vasárnap
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma tartok a 3, napnál, meglepő módon egész jól bírom. Holnap majd ráállok a mérlegre. 102-ről indultam. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Itt vagyok,csak nincs annyi időm a gép elé keveredni. Mark,én emlékszem rád tavalyról:) Katicamama!Üdv a klubban.Jó kis csapat jött itt össze.Azért úgy látom fölényben vannak a 90kg-osak:))))) Köztük én is:))) Hát mit is mondjak??Keddi kezdésem nem éppen úgy sikerült,ahogy azt én szerettem volna:S De 3 nap alatt 1 kg,de nem nagyon tartottam be:(((( Ne ostorozzatok meg érte:(( Nem bírtam egyszerűen!Nem értem.Én belül szerintem másképp vagyok összeszerelve,mint az átlag ember.Én a melegben még jobb ízűen tudnék falni:(( De reggel GÓ!!!Ígérem! Mindenkinek kitartás! |
| ||||||||||||||
| Üdv a csapatunkban! Majd írd meg az eredményedet! |
| ||||||||||||||
| Igen,kicsit szégyellem is az alulmaradt lelkesedésemet,de most fogok tornázni és reggel tuti beállok a tojásos mindennapjaitokba:)) Ananászlé??????BRRRR!!!!! Én majdnem meghaltam tőle.Nekem a light 100 százalékos narancslé jött be. Csajok egyeztessünk!! Szóval Lemon 36,2 gyerek,férj. Katicamama 25,0 gyerek. Én 34,2 gyerek,férj:) Ja és nekem is kb.20 kg plussz:) Na majd most !!! |
| ||||||||||||||
| Szia, jó hogy itt vagy! Lehet, hogy a hőség az étvágyadnak nem árt - ahogy az enyémnek sem sajna - de a szemednek igen. Katicamicát kétszer keresztelted át Katicamamává. :-))) Azt, hogy "25,0 gyerek", pedig gondolom, Te is úgy értetted, hogy nem ő a gyerek, hanem szeretne gyereket. Én ha jól értelmeztem, ő most még arra akar fogyni. (Később meg majd azért, mer tőlük nem fog tudni fogyni. Nem azért, mert először pocakban vannak, aztán lesznek, és vannak, hanem később, majd, amikor eltervezted, hogy nem eszel semmit, s majd akkor: "Anyuci süssél olyan fincsi palacsintááááát!") |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt a kis csapatnak! M. Lemon: na hogy csúszott a pirítós kenyér???:)) Mondhatnám úgy is, hogy baromira írigy vagyok....:)) Aztán meg ananászlé, joghurt...tiszta dőzsölés!:) Nem szégyenlitek magatokat??:)) Én meg eszem ezt a hülye rizst...legalább valami színe lenne, de így fehéren olyan unalmasnak tűnik..:))) Vasárnap ha már sütizel, küldök neked kapros-túrós lepényt:)) Eldöntöttem, azt fogok sütni. Szerintem már hajnalban felkelek és elkezdem, hogy minél hamarabb megkeljen a tészta:) Ha kibírod, akkor tényleg 2 hét után mérj centit, nagyobb lesz a meglepetés! |
| ||||||||||||||
| Ne szégyelld magad, mert nincs miért!!! Neked meg főleg nem!!! Azért ennyi idő után nem mindig lehet fejben is kész az ember a diétára. Bele lehet ebbe fáradni simán, de majd lelkesítünk és együtt csinosodunk, oké???:)) Nekem is van még 10 kg, többről álmodni sem merek, de azért már most is sokkal jobban érzem magam. Az egyeztetéshez regisztrálnék:) Senon: mindjárt 31, 7 kutya, 1 macska, és 1 darab férj:)))) Na hajráááá!!! |
| ||||||||||||||
| :))))))Mikkamakka tényleg éhes!:))))) |
| ||||||||||||||
| :)))))) Az a szerencse hogy a palacsintát nagyon nem bírom..., de csak azért mert annyira snassz egy deszert:))) |
| ||||||||||||||
| Tényleg... ma 4. nap ehetek kenyeret, el se hiszem, pedig már a kávét megittam és azt hittem le is tudtam a mai reggelit. Kezdek belejönni és a kedvem is már jobb... -2 kilonál járok. A rizsbe pedig egy is kurkuma, és máris lesz szine :)))))) Kitartást |
| ||||||||||||||
| Na ja, vagy csak savanyú a szőlő? Snassz? Egy jó kis túrókrémes palacsinta hidegen egy gombóc citromfagylalttal tálalva? Vagy épp forrón, vaníliától illatozó tejföllel nyakon öntve? Tudod, mi a snassz? A főtt tojás, a sonka, és a főtt marhahús. :-/ :-DDD |
| ||||||||||||||
| Nincs/enek gyerkőc/ök? 1 macska nálam is van. Mostanság többet eszik, mint én. :-( |
| ||||||||||||||
| :-DDD |
| ||||||||||||||
| Csak most szóltok, hogy ma már ehettem volna egy pirítóst? EL is felejtettem. De az ananászné délben fincsi lesz. (Még ha Mikkamakka inkább a narancsot részesíti is előnyben. Részemről grapefruit-ot kivéve bármilyen gyümilé lehet.) Senon: Nem keverhetsz hozzá édesítőszert? Mármint a rizshez? Isteni szép csokibarna rizst kapsz, ha kakaóport szórsz a tetejére. Vagy fahéjat. A kurkumától tényleg szép sárga lesz. Friss zöld fűszernövényeket - petrezselyem pl. - sem keverhetsz hozzá? Egyébként hogy bírod, s számodra mennyire hatásos? Mert a 13 napos sem sokszínű, de a tiéd csak a rizs, s ha jól tudom, talán némi gyümölcs? Ez fehérjediéta, az még épp szénhidrátra épül. Nos, nem hiszem, hogy ez a négy nap olyan sokat vitt volna tőlem minuszba, ha beleszámolom, hogy hétvégére felfüggesztem. (Gyakorlat szerint olyan egy-másfél kiló körül lesz hétfőre a most hétfőihez képest.Majd hétfőn megmondom.) Most erős akarattal elhatároztam, hétfőn reggel kiírom ide az értékeimet (kg, cm) s egy hét múlva újra. Mindaddig, míg nem mutat először 5 majd 10 kg-val kevesebbet a mérleg, s vagy két számmal kisebbet a ruhaméretem. Ez a minimum. A tíz kiló!!! Utána jöhet a többi is. Ha másnak is van kedve, ugyanígy írjuk ki a - remélhetőleg - önmagunknak egyre jobban tetsző - eredményeket. |
| ||||||||||||||
| Na, most, hogy visszaolvastam mit írtam, elkaptam Mikkamakkától, vagy meleg van, vagy mi!!! (ananászné : :-DDD ) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
