2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| sziasztok! feladtam tegnap megint a 10.ik nap! kikészült a szervezetm! de akik csinálják azoknak kitartást |
| ||||||||||||||
| Tonamona! Lehet,hogy az a fél csak fél év kell,hogy legyen.Nekünk csak 4 hónap volt. |
| ||||||||||||||
| nekem még csak a 3. nap, de nagyon szenvedek (egyelőre -1,2 kg), várom az ebédet, vacsorára meg jön a rettegett zeller...:) hogy bíztassam magam, elkezdtem végigolvasni a fórumot az elejéről. mindenkit, aki most csinálja, biztasson a tudat, hogy éppen növő hold van, szóval amit így elérünk, az szinte duplán számít...;)) |
| ||||||||||||||
| sziasztok.holnap fejezem be a diétát de egy kis csalódással.azt gondoltam,hogy nem lesz meg a -9 kg de reméltem ,hogy a -6 meglesz.hát nem:(már 5 napja ugyanannyit mutat a mérleg,vagyis -4 kg.Nem baj.azért ennek is örlök.ez is jobb mint semmi.Mindenkinek kitartás.pusz |
| ||||||||||||||
| sehol senki? én megkezdtem a 6. napot. a 4-5. nap jó volt, a kaja finom volt és bőséges (a gyümölcsleves nap is nagyon bejött), egyáltalán nem voltam éhes. - 2 kg-nál járok, ha nem áll meg a fogyásom, talán meglehet a -4... vétkezni csak annyit vétkeztem, hogy nem bírom ki light kóla nélkül... néha iszom egy-egy pohárral, csak a szénsavat keverem ki belőle egy picit...:) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!én 3..ra kezdek bele ebbe a fogyokurába.multhéten hagytam abba a 2.at.!Viszont egyszer sem fogytam le egyiknél se 8kg. Elöször 5 majd 4 et! Most 77,1kg kezdek.Van aki ma kezdi????? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Szeretném elkezdeni a 13 napos diétát. 170cm vok és 60 kg.De én csak 5 kg-ot szeretnék fogyni,és nem szeretném ha a mellem lefogyna. Szerintetek lehetséges ez? Még egy kérdés:napi 14 óra munka mellett lehet csinálni? Mindenkinek sok kitartást! Üdv. |
| ||||||||||||||
| nekem ma van az ominózus 7. napom... még élek:) egyelőre -2,2 kg, csuda elégedett vagyok vele. kicsit már unalmas társaságban, hogy mindenki azzal van elfoglalva, hogy úristen, mennyit fogytál, stb... nem tudom, hogy látják meg azonnal ennyire. az esti gyümölcsöt már nagyon várom, remélem, nem kapok addig hipoglikémiás kómát!:) szerintem a -8 kg tényleg csak nagyobb súlyfeleslegnél és/vagy a szervezetben elraktározott vizet elveszítve lehetséges. zsiráf, 14 óra mellett szerintem ez nagyon kemény lesz, én most álláskeresésben vagyok, de így sincs sok erőm szinte semmire. a melleimből én vészesen fogyok, viszont a bőröm nagyon szép és selymes lett a kúra hatására. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!tudom hülye vagyok de ujra kezdtem!ameddig birom birom |
| ||||||||||||||
| Szia én ma kezdtem |
| ||||||||||||||
| jah azt elfelejtettem hozzátenni hogy pont 77,3vagyok !hiztam egy pár nap alatt 2kilot. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok.Ma hirtelen felindulásból elkezdtema diétát..hmmm... nagyon korog már a gyomrom..MIKOR LEHET ENNI A HUSIT???Remélem jó lesz nagyon nem szimpatikus nekem a marhaszelet!!!:-( |
| ||||||||||||||
| 8. nap... -2,5 kg,:) tegnap vacsi előtt már nagyon rosszul voltam, de túléltem. azt hiszem, utána egy kicsit több gyümölcssalátát toltam be a kelleténél, de isteni volt a szőlő íze!:) ma megint natúrsalátás zelleres nap, brrr... de este megint lesz gyümölcs és az jó!:) innen már fél lábon is... csak az a baj, hogy pénteken házibuli lesz nálam, és sütnöm-kell rá sütiket, stb, namost azt úgy hogyan, hogy 1. ne csábuljak el, 2. kóstolgatás nélkül is finom legyen?:))) a most kezdőknek kitartást, az első 3 nap én is rettenetesen szenvedtem, de 4. naptól kezdve semmi gondom nem volt az éhséggel. |
| ||||||||||||||
| hat kedves "Zsiraf" ! En is vegig csinaltam ezt a dietat , 5 kilot fogytam.Nagyon is elegedett voltam vele, de 73 rol indultam. Szerintem te a csekely 60 kiloddal nem fogsz sokat fogyni. Tobb ismerosom is vegigcsinalta, de az fogy igazan kinek van amibol. azt gondolom nincs ertelme kinozd magad. Orulj a 60 kilodnak! |
| ||||||||||||||
| tonamona, hogy bírod? ma van a 9. napom, de úgy érzem, mostanra készült ki a szervezetem. fáj a fejem, szédülök, remegek, nincs erőm a kutyát-macskát megetetni sem... és ma csak kávé reggelire... lehet, hogy hozzád hasonlóan a 10. napon én is bedobom a törülközőt, pedig én 15 naposra terveztem a dolgot, találtam is ugyanennek a kúrának egy 15 napos verzióját, ahol még 2 nappal ki van bővítve (van benne még egyszer zeller, stb). |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
