2024. November 16. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziasztok. : )) Én nemsokára kezdem el a diétát, és még lenne egy kérdésem, remélem tudtok segíteni. Ugye a recept azt írja hogy mindent grillezni kell. De muszáj pont grillezni? Csak mert ez számomra nem oldható meg.. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok Új vagyok a fogyókúrázok körében. Ez a második napom és lehet ,hogy már megszegtem a szabályokat. Ugyanis ittam még kávét napközben is, meg cigarettázom, emiatt rágóznom is kellett. Igaz minden cukormentes volt, de a menüben sajnos nem volt benne. Vajon nagy baj ez? Biztos már volt ilyen kérdés, de nincs időm mind elolvasni, ugyanis két gyerekes családanya vagyok és dolgom akad bőven. köszönöm ha válaszoltok. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! 3. napomon vagyok, és azon kívül hogy tegnap kicsit ingerült voltam semmi bajom, sőt, valami isteni okból ma a mérleg 2,5kg- mutatott... Sajnos van rajtam egy csomó felesleg, és mivel 17 éves vagyok, ez nem mondható valami egészségesnek, így miután elolvastam vagy 20-30 hozzászólást hétfőn belekezdem, és nem bántam meg:D... annyival boldogabb vagyok hogy az hihetetlen... aki benne van még annak sok sikert:D... meva! Szerintem nem baj ha rágózol, ez lehet a legkisebb gond:)... A rágót nem eszed meg:D A kávét meg láttam hogy mások is többet isznak, szerintem ez pont nem befolyásol semmit.:) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!Én is a 3.napomon vagyok,de talán eddig a mai nap a legnehezebb:(Remélem sikerül végigcsinálnom.Mindenkinek kitartás!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Kösz, hogy irtál, sok sikert neked is! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! 5. napot kezdem ma, még eddig bírom...nem könnyű. 166 cm vagyok, és 81,7 kg voltam, mikor elkezdtem.Most vagyok 78, a végcél a 65. Ezzel a kúrával csak elindítani szeretném a fogyást, és életmódváltással folytatnám. Mindennap mozgok kb 2 órát (gyors séta, biciklizés,stb.), de nagyon hamar elfáradok, meg néha szédülök is.Mindennap tornázom is egy kicsit.Olvastam, hogy a szédüléssel nem vagyok egyedül, szerintem a kevés CH miatt van. Szép eredményeket értetek el, akik végigcsináltátok, nagy gratula Nektek! Külön elismerésem, aki ezt munka mellett csinálja! Én szabin vagyok aug 22.-ig, ezért kezdtem el most, nekem máshogy nem menne, mert elég stresszes a munkám, meg kb 12 órát dolgozom naponta. Remélem, mire letelik a szabim, nagyon csini leszek! Mindenkinek kitartást! |
| ||||||||||||||
| Szia Rantika!!! Nagyon ügyes vagy!!!Nekem nem ment le ennyi kg,de szépen alakulok és remélem sikerül végigcsinálnom:)Ma volt a 4.napom és este majdnem sikerült elcsábulnom,de ittam jó sok vizet és szerencsére elmúlt az éhségem :)Én 176 cm magas vagyok és 80 kg voltam mikor kezdtem,ma mértem magam és kb 2 kg fogytam.Szerencsére Én sem meló mellett csinálom mert azt tuti nem bírnám ki,igaz ez sem sokkal jobb mikor végignézem ahogy a 2 Éves kisfiam jóízűen megeszi az ebédkéjét ,amit mellesleg Én főztem:) Na ,de kemények vagyunk és kibírjuk !!!!!!!!!!!!!:)Kitartás mindenkinek!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Az 5. napnál járok, és olyan kérdésem lenne, hogy csak velem volt, hogy rosszul lettem a répától? Lereszeltem, tettem rá 2 csepp citromot, mert annyira nem szeretem a savanyú répát, és a 3. falat után elfogyott a hányinger... Annak örülök egyedül hogy eddig a 73kg-ból már csak 69,5kg van:D... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Atimi! Szerintem a 4. napon -2 kg nagyon jó!!!Én is főzök a családnak mellette, de még jól bírom.El ne csábulj, megéri kitartani, majd meglátod!Erős lány vagy, és nagyon büszke leszel magadra a kúra végén!Nekem most az a legnehezebb, hogy nem ehetek gyümölcsöt, csak néha.Mert amúgy képes vagyok betolni 1-1.5 kg barackot, dinnyét, vagy bármit... Liviqe! Én tegnap nyomtam az 5. napot, nekem sem ment a répa-citromlé, pedig nagyon erőltettem.Legközelebb a citrommal kezdek, aztán jöhet rá rögtön a répa, sztem így is működik, vagy legalább ehető! Holnap lesz a 7. napom: ebédre semmi, hát majd beszámolok... Tartsatok ki!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!! Köszi a biztatás!!!Az igazság az,hogy már tavasszal elkezdtem egy fogyókúrát , annyira megszokta a szervezetem,hogy már nem ment le egy dkg sem, azért kezdtem el most ezt..Elég jól bírtam,ilyen hosszú fogyókúrát már rég nem sikerült végig csinálnom:)De szerencsére volt is eredmény -10 kg .Szóval most annyira lelkes lettem,hogy szeretnék még ennyit fogyni:)Évek óta próbálkozom,de nem volt eredmény.Kicsit már belefáradtam ,hogy nem azt eszem amit szeretnék, nekem is legjobban a gyümölcs hiányzik,Én is rengeteget meg tudok enni belőle,imádom.Szerintem is ok a -2 kg ,de nekem az lenne a legfontosabb,hogy az anyagcserém szépen beálljon és nem jöjjenek vissza a kg.Ma már -3 kg mutatott a mérleg,kaptam egy kis erőt:)Ügyesek vagyunk és erősek mint ahogy Te is írtad!!!:)Sok erőt kívánok mindenkinek!!!!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Túlestem a 7. napon, és így a 8. reggelén lemértem magam, és -4kg-mal kevesebb vagyok, ami nem rossz, de lehetne több is, már csak azért is mert van rajtam 11kg felesleg, persze ezt nem én találtam ki, kik lett számolva-.-""... hát, remélem még egy 4-5 kg lepottyan rólam mert akkor már tényleg jobban érezném magam, igaz ami igaz már most is tisztelem magam hogy eddig eljutottam, mert soha nem csináltam végig semmilyen fogyókúrát, de most ez a 4 kg sikerélmény, és remélem hogy majd valahogy azért meglesz az az 58kg, mert hát az lenne az ideális.... és a legrosszabb hogy voltam annyi, tavaly nyáron...NAh nem baj, .össze fog jönni:):)... szorítok mindenkinek, és írjátok le hogy ti mit tapasztaltatok... abból merítek erőt:D:D |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!! Én is túlestem a 7.napomon,de nagyon örülök neki mert nem tudom nektek milyen volt,de nekem nagyon kegyetlen:((Egész nap nem volt semmi erőm,és nagyon szédültem.Reggel mikor ráálltam a mérlegre kicsit jobban lettem, -4 kg:)Ezért megérte átszenvedni a tegnapi napot.Ma sokkal jobban érzem magam,remélem sikerül még ezt a hetet átvészelnem:) Mindenkinek kitartás!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok.Nekem ma volt az első napom:)hát be kell vallanom ettem egy nagyon pici dinnyét:(szerintetek nagy probléma?változtat valamin?egyébként jó olvasni a sikerélményket én 78 kg vagyok és 165 cm :(mennyit fogyhatok? |
| ||||||||||||||
| Én 73kg-ról kezdtem most vagyok 69kg, úgyhogy 4-et legalább szerintem:))... A másik hogy a dinnye színtiszta víz... őszintén néha én is betolok egy barackot vagy almát, esetleg natúr salátát, ha már nagyon nem bírom:D.... de szerinte ez nem változtat nagyon semmin:))... nekem ettől függetlenül ment le a 4 kg:D:D... Úgyhogy nem hiszem hogy nagyon megütne az a kis dinnye:):) Kitartást a továbbiakban:D:D... tényleg csak elkezdeni nehéz, így a 8. nap végén már nem is gáz.,.. én ma az ebédem felét se tudtam megenni, és a vacsorámból is a zeller valami iszony nehezen ment le... vagyis a negyede:D... |
| ||||||||||||||
| http://norbiupdatepekseg.com/facebook/fozoverse Csokis Süti -> Csokis Shake-kel? (: Desszerteznél egy ilyet valamelyik Café-ban? (: <3 Akkor „LIKE'-old a megadott oldal versenyén! 'Málnás PiteVarázs, Csokoládés-Kávés Shake-kel' (L) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
