2024. December 21. szombat
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Hajrá, és sok kitartást! ;) |
| ||||||||||||||
| Boni100, a cukormentes üdítők is tartalmaznak mindenféle adalékanyagot, amit a víz és a tea/kávé nem. Ezért én úgy gondolom, ne igyál semmilyen ilyesmit! Ez egy szigorú diéta, még a cukrot sem a kávéba kell tenni, hanem utána megenni, ergo ha ennyire fontos minden betűje, szerintem csak azon változtass, amit semmiképp nem bírsz ki (pl. zeller helyett csalántea, marha helyett csirke - bár ez utóbbiról azt olvastam valahol, hogy bár felcserélhető, aki csirkével csinálta, annyira nem ért el jó eredményeket, mint aki marhát evett). |
| ||||||||||||||
| 2. nap vége. Hát, nem könnyü. Folyton kopog a szemem az éhségtöl, és mivel szállodában dolgozom, finomabbnál finomabb ételek vesznek körül. A csirke vacsira kicsit enyhítette a fejfájásomat, éhségemet és energiahiányomat is. De a mai nap borzasztóan indult. Alig bírtam lábraállni. Mindig ilyen lesz? Azzal nyugtatom (és bíztatom) magam, hogy már csak 11 nap... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én holnap kezdem, van még 2 hónapom az esküvőmig, Ma vettem egy kondibérletet is... Sőt lehúztam 1,5 órát is a teremben... Nagy az elszántság. Az evés számomra alap, imádom a gasztronómiát, imádok főzni, nem tudom, hogyan fogok viselkedni, remélhetőleg túlélem :)))) Aki épp holnap kezdi, azzal szeretném tartani a kapcsolatot... :) Kitartás mindenkinek!!! |
| ||||||||||||||
| Szia, én ma kezdtem a kúrát, már egyszer végigcsináltam kb 2 hónapja. Eredmény -6 kg. Remélem, most is ilyen sikeres lesz. A szülés utáni kg-at próbálom leadni, rem sikerül. Bevallom nem könnyű, többszöri nekifutásra sikerült a 13 napot végigvinni. Én ittam cukormentes üdítőket, anélkül nem ment volna, bár nem nagyon ajánlják, nekem így is lement a 6 kg. Kitartást mindenkinek, majd jelentkezem. |
| ||||||||||||||
| sziasztok! Azt szeretném kérdezni tőletek, hogy a csirke húsnál mire gondol comb, mell vagy mi legyen? sziasztok |
| ||||||||||||||
| Jujjjj de jó, akkor együtt csináljuk :))))))))))) Nagyon örülök Neked, Az első napot kibírtam, annyi volt csak hogy egy kis teáskanállal belekóstoltam amit főztem a páromnak, hogy tudjam elég fűszeres -e... És újra 1,5 óra az edzőteremben :))))))) |
| ||||||||||||||
| Csirkemell lehet, mert az színtiszta hús :))))))))) |
| ||||||||||||||
| Én is örülök, hogy van, aki végigszenvedi velem a 13 napot. A tegnapi nap egész hamar elment és nem voltam éhes, de nálam a 4-5. nap a kritikus, addig mindig minden simán megy. Edzőteremben 1,5 óra? Hát nem semmi. Lehet én is ráveszem magam egy kis sportra, bár a 19 hónapos kisfiammal megvan a napi mozgás. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, Tegnap kezdtem a diétát ,Szerintetek az energiamentes édesítőszerrel készített üdítök beleférnek ? Nem nagyon tudok lemondani a coláról talán ezzekkel az italokkal tudnám helyetesteni .SZép napot mindenkinek |
| ||||||||||||||
| Szia, Grtaulálok a fogyásodhoz . Pont ezt kérdeztem a forumban , hogy lehet e energimantes üditőket inni aztán elkezdtem visszaolvasni :P. Megkérdezhetem mit ittál? Köszi Szép napot |
| ||||||||||||||
| A 6. nap felénél járok, és eddig jól bírom. Már alig várom a grill csirkét.:-) A holnapi naptól kicsit tartok, de erőt ad, hogy ma felpróbáltam egy szoknyát, ami 6 napja még szét akart repedni rajtam, most pedig erölködés nélkül feljött!:-D A kilokat sajnos nem tudom mérni, nincs mérlegem, de ez elég látványos eredmény számomra. Kiváncsi vok, melyik tavalyi ruhám fog még rám jönni a diéta végére… |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! A 4. napnál tartok. Jól bírom :) . Olvastam már a kúrával kapcsolatban rengeteg hozzászólást, ez segített abban, hogy el merjem kezdeni. 163 cm magas vagyok, az induló súlyon 65 kg. Szeretnék 60alá menni. Remélem, sikerül. Egy dologgal kapcsolatban szeretném, ha segítenétek: - Kávé csak és kizárólag reggel fogyasztható? Nekem nagyon alacsony a vérnyomásom, és ebéd után is kellene még egyet innom, hogy ne ájuldozzak. :( Eddig nem bűnöztem, mindent előírás szerint csinálok, de a második kávé nagyon hiányzik. Ha esetleg már valahol leírtátok erre a kérdésre a választ, akkor bocsi, de nem találoztam vele, pedig sokat olvasgattam a kúráról. Köszi. :D |
| ||||||||||||||
| Szia, mindent ittam, amiben nincs szénhidrát. Bolero por, cola light, red bull light stb.. Persze rostos üdítőket nem, még light-osat sem, mert abban van cukor. |
| ||||||||||||||
| Én kávét szoktam többször is inni és édesítőszerrel. Tudom nem ajánlják, de akkor is. És így is lement a 6 kg. Egyébként én próbáltam cukormentes üdítők nélkül és egy kávéval a diétát. de pár nap után csődöt mondtam. Kávéval és üdítőkkel pedig simán bírom. Tudom nem egészséges, de a súlyfelesleg sem, ezt én a saját bőrömön tapasztaltam. Szülés után rengeteg eü-i problémám adódott a testsúlyomból adodóan. Korházban is voltam és azt modták fogyás, fogyás fogyás!!! Ugye világ életemben sovány voltam, tehát érzem a különbséget minden szempontból. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
