2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Sziaaasztok...!! Ma nappalos volta, az 5. napom nyomtam.... reggel 5 kor elég kellemetlen volt a reszelt répát a kiscitrom léval magamba paszírozni, 5 villa erejéig sikerült! Egész nap annyi melóm volt, hogy a halacskámat most ettem meg, így a hal vacsira torlódott, a csirkecici meg kiesett a menüsorból.....háát remélem nem gáááz! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Már csak 1 nap:))) és eddig 7kg ment le:)De a lényeg, hogy beleférek a nadrágjaimba:) Keddtől meg kipróbálom, hogy hét közben e szerint eszek hétvégén meg a családommal, de óvatosan....Meglátjuk... |
| ||||||||||||||
| Szia Omnia! Nem hinném, hogy így alakult a kajálás, az baj lenne! Viszont tök jó, hogy az 5.napot is ki lehet pipálni, pedig hétvége volt és kicsit nehezebb szerintem ilyenkor. Köszönöm a tippet a mentes vízre, tényleg sokkal királyabb volt pici citromlével :) Mindenkinek jó pihit, és holnapra is sok kitartást :) |
| ||||||||||||||
| Szia Mogyoró! Húúúúúúúúúúúúú, de irigyellek :) Nem is tudom melyik a jobb, a -5,5 kg, vagy hogy túl vagy a diétán? Szívből gratulálok, hogy kitartottál, én még csak az 5. napon vagyok :( Mindent betartottál? Sosem bűnöztél egy mandarinnal, vagy ilyesmivel? Neked mi volt a legnehezebb és azt hogy vészelted át? Bocsi, hogy ennyit kérdezek, de tényleg érdekel a tapasztalatod. Meg, hogy most hogyan tovább kaja ügyileg? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Én most hallottam előszőr erről a fogyokuráról.Tényleg olyan sikeres?Készülök rá lelkileg! |
| ||||||||||||||
| Szia andrea9999! A hozzászólásokból ítélve tényleg jó. Én ezért is mertem belevágni. Most kezdődik a 6. nap :) Az első nap lemértem mindenemet, de még azóta nem mertem mérlegre állni. Viszont már kezdem látni és tegnap este megjegyezte a 7 éves kisfiam, hogy kisebb a hasam :) Kell ennél nagyobb siker élmény? :) Itt mindenki biztatja a másikat, ha bele fogsz, ránk számíthatsz :) Mindent bele :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Azután érdeklődnék, hogy ezt az ún. kúra hatását fokozó teát fogyaztotta valaki a 13 nap alatt???...vagy a többség anélkül érte el a fogyást?? Köszönöm előre is a válaszokat..... |
| ||||||||||||||
| Köszönöm v.timi!Örülök a biztatásnak ,jól esett!Mostmár biztos vagyok benne,hogy elkezdem!Remélem sikerrel járok én is! |
| ||||||||||||||
| Társaim! Ma elmentem tornázni....háát megfogadtam magamnak, hogy nem állok rááá a mérlegre, csak a 13. nap végén...de nem bírtam, ki és a fitness teremben megméredkeztem...Ma van a 6. napom, és -3.5 kg.-mal mutatott kevesebbett a mérleg...ami ugye digitális és igen érzékeny, annyit megjegyeznék, mégg....hogy minden nő menstruáció alatt 2 kg.-mal többet nyom, mert ilynkor a szervezet rengeteg vizet vissatart...nah ez én rám, igaz is...és én most pont azokon a napokon tartok....szóval, a menstruáció végén, tuti könyebb leszek 2 kg.-mal...ugyhogy akár mondhatnám azt is.....hogy 6. nap, és minusz 5-kg. Azért az nem rosssz..... V.timi....állj mérlegre te is....és ha minuszokat tapasztalsz az nagyon nagy löketet fog adni, arra az elkövetkező 1 hétre még.....:))) |
| ||||||||||||||
| Szaisztok! Én ma kezdtem el. Nem kell sokat fogynom, 3-4 kg-ot szeretnék. Remélem sikerül bírnom. Van valaki, aki ma kezdi? |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Én a 8.-ik napom nyomom, a tegnapi cefet volt de TÚLÉLTEM jelentem. Nehezemre esik nem ráállni a mérlegre de ha a kúrát kibírom akkor ezt is, csak már nagyon kíváncsi vagyok de töretlenül megyek előre. Kitartás mindenkinek. :) |
| ||||||||||||||
| Szia v.timi! Nem tartottam be mindent, a 7. napot kihagytam helyette a 8.-at dupláztam, és egyszer ettem +2 szelet pirítóst (vizsgázni mentem, és nem mertem éhesen elindulni). Nekem az utolsó pár nap volt a legnehezebb, az első napokban hajtott az akaraterő, aztán egyre közeledett a vége, türelmetlen lettem, csak azon járt az eszem, hogy mit fogok majd enni. Persze annyira összeszűkült a gyomrom, hogy már 2-3 falattal jóllaktam. Szóval nagy evés nem volt a 14. napon. Szívesen újra kezdeném a diétát, főleg így, hogy tudom, túl lehet élni, és hatásos is, de ugye csak fél év múlva lehet megismételni. Még 5-8 kg-ot szeretnék leadni... Azt találtam ki, hogy a diéta étrendjét tartom ezután is, kibővítve levesekkel, főzelékekkel, több gyümölccsel. Így azért nem lesz olyan drasztikus. + sportolok is rendszeresen. Ha júniusig nem megy le 8 kg, akkor újra belevágok a 13 naposba. Neked, hogy megy? Hogy érzed magad? |
| ||||||||||||||
| Szia gabrre! Kitartást, már túl vagy a felén!!!! :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Ma vagyok a 7. napomon, de 4 napja hányingerem van, nagyon... Azt szeretném megkérdezni, hogy nektek van ill. volt e hasonló problémátok?! |
| ||||||||||||||
| Szia focus321! Én nem ittam ezt a "kúra hatását fokozó" teát, szerintem vízhajtó és hashajtó hatása lehet, mint az ilyen típusú teáknak általában. Én napi 2 csalánteát ittam. 160 cm vagyok, 64-65 kg-mal kezdtem, és most 58-59 kg vagyok. Szerintem így is bevált. |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
