2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Na?????? Ki mikor vacsizik?Én még bírom valameddig-bár csak és kizárólag rágóval a számban-de már nem sokáig! Senon és Mikkamakka! Titeket kérdezlek,mert olvastam hogy ti nagy Level-fanok vagytok.:) A 13 napos leteltével szeretnék elkezdeni egy másik diétát,de kihagyjak 1 napot szerintetek? És ha igen,akkor abban az egy napban "normálisan"kell étkezni?(na nem úgy mint eddig,mint a disznó) Ti a Levellel mennyit fogytatok? Nem tudom hogy melyiket csináljam. A Levelnél például helyettesíteni lehet?Mondjuk a tatárbifszteket valamivel?IMÁDOM ugyan,de túl drága mulatság lenne. Ti hogy bírjátok a mai napot? |
| ||||||||||||||
| JÓL VAGYOK LAKVA!!!!!!!!! :) :) :) :) Megettem a marhámat,de a gyümisalinak csak a felét tudtam legyűrni,tele lettem. Most olyan érzésem van,mint aki nem is fogyózik,annyira tele vagyok! A többi "heteskével" mi újság?Nagy a csend.... |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!! Márk vagyok és én ma kezdtem el a 13 napos fogyit!!!Tegnap mérlegeltem és következőleg csak utolsó napon fogom megmérni magam!!! Én 198cm magas vagyok és 110,5kg,van mit leadni!!! Egyenlőre elég jol bírom minnyá vacsi egy kis marha!!!Ketchup-öt lehet használni mellé?? |
| ||||||||||||||
| Hello Márk! Hát sok kitartást neked,én már a hetedik és egyben legdurvább napon vagyok túl, Szerintem ketchupot ne egyél,cukros is,meg egy csomó olyan dolog van benne,amiért nem lehet enni! Annál még a mustár is jobb,de ennek a diétának pont az a lényege,hogy betűről-betűre mindent be kell tartani!Nem szabad melléenni,vagy valamit valami mással helyettesíteni,kivéve,amit a diéta enged. Nem egyszerű,tudom.Én is vétkeztem az 5.napon azt hiszem,meg is lett az eredménye! |
| ||||||||||||||
| Miért a hetedik nap a legnehezebb isa??? Betartok mindent!!!Ki kell ezt bírni hisz csak 13 nap:) Ha le jön egy olyan 5-6 kilo,én már örülök neki!! |
| ||||||||||||||
| Nekem nagyon kemény voltez a 7.nap!cak nézd meg,hogy mennyit szabad enni ezen a napon!Én előtte nagyon sokat ettem,ezért elég nehéz volt betartani! |
| ||||||||||||||
| szia mikkamakka:) elég jól bírom az éhséget, bár nagyon éhes vok. szerintem amugy 2-3 nap után összeszűkül a gyomor és nem leszek olyan farkaséhes ezzel biztatom magam. az a legrosszabb hogy a család többi tagja meg eszik rendesen és tele a hűtő. ez borzasztó, de muszáj benéznem oda mert a kislányomnak enni kell:) te hogy bírod? |
| ||||||||||||||
| szia kitti! picit szenvedek de valahogy majd csak kibírom. muszáj! sok nyári ruhám van amit alig hordtam mert aztán terhes lettem és nem jön most rám és ez nagyon szívfájdító. ott vannak szépen összehajtva a szekrényben és csak rám várnak. le tudunk fogyni mindannyian mert van bennünk annyi akaraterő!!!! kitartás mindenkinek!!!! |
| ||||||||||||||
| Szia cseppmanó!Hát azt gondold el,ma is hazajövök a 2 lányommal,én persze tök üres gyomorral,az egyik pudingot,a másik krémtúrót,utána chips.ÁÁÁÁ!Kitartás!Azok a ruhák meg nemsoká jók lesznek rád:)))) |
| ||||||||||||||
| Hali isa!Mizu kollegina?:))Jól esett a vacsi:DDDDÉn is pont úgy érzem,mint aki televerte a pocakját.Bűntudatom van.Holnap reggel remélem nem mutat többet a mérleg:SPedig én szóról szóra betartom,még a hülye zeller felét is lenyomtam:S Holnap is az a vacsi:SÉn fél 5kor megvacsiztam és mégis tele a pocak.Reggel mérünk? |
| ||||||||||||||
| Hali senon:))Hogy vészelted a mai kajamentes napot?Én 2körül éreztem hányingert,aztán elmúlt.Most úgy érzem magam,mint aki valami bűnt csinált,mert nagyon jól vagyok lakva.A marhára visszatérve,szerintem is zöldséggel,levesnek már nem diétás.Holnap zeller est!:(((Már a felén túl vagyunk HURRÁ!!!!! |
| ||||||||||||||
| Én tudom hogy nem kéne rögtön evés után mérlegre állni,de kíváncsi voltam hogy mit mutat a mérleg.És hát sajnos tényleg nem kellett volna,mert több mint 1 kg-val mutatott többet mint reggel!Szóval most nem tudom hogy mivan!Remélem reggelre visszaáll!Ma én is mindent betartottam! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!Túl vagyok az első napon,eddig simán megy de az a reggeli fekete kávé milyen szar üresen:( De viszont a marha hús,tök jó még így üresen is!!!Jöhet a második nap!! |
| ||||||||||||||
| Az miért jó hogy minden nap vagy másnap mérlegre álltok??Nem jobb érzés az hogyha a legvégén nézitek meg hogy mennyi ment le??:) |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt Mindenkinek! Hát,a tegnapi koplalós nap után mit sem változott a mérleg állása ma reggelre a tegnap reggelhez képest!Szomorú vagyok! Senon,Mikkamakka,nagyon kíváncsi vagyok rátok!!! Mark0919! Ha napról napra látjuk hogy egyre kevesebbet nyomunk,az igen sok erőt ad a továbbiakban,hogy kibírjunk és végigcsináljunk egy ilyen kemény diétát! Tudod,vannak akik egész életüket végig fogyókúrázzák,és muszály hogy lássák az eredményt,ez a kúra meg pont arról szól,hogy rövid idő alatt viszonylag sokat fogyjunk-gondolom te is azért csinálod-és igenis jó érzés az,hogy amikor már kopog a szemem az éhségtől,fel tudnám falni a páromat a gyerekemmel együtt,akkor ránézek a mérlegre,és azt látom,hogy 1 hét alatt lement rólam 4 kg!! Mi nők már csak ilyenek vagyunk!! :) |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
