2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Ja isa!Tegnap előtt töltött káposztát töltöttem a családnak,ma betyárkrumpi,meg sül a kapros túrós pite.Szerinted??még a fülemmel is szívom a jó illatokat:DDDDTe is ügyi voltál,amiért kibírtad és ne is egyél belőle. |
| ||||||||||||||
| Szia sanon!:))-4kg,gratula:))))Itt ne hagyj te is,velem kezdted,velem is fejezd is be:((((A környezeted mit szól ezekhez a változásokhoz??Na kíváncsi leszek,az én módszeremmel ízlik-e a husimusi:))Amúgy szerintem nem a semmiért 13 napos ez a diéta.Jóllehet nem megy a második héten le semmi,de valószínű a szervezeted és az anyagxseréd akkor áll át.Tehát szerintem csináld végig,utána 1 hét pihi,majd egy turnus level együtt:))HMMM???Pattanásom most nincs,attól a levelnél voltam kiakadva.De mi a helyzet az álmatlanságommal??????:(((((((Arra senki sem reagált:(((Kiartás,hajrá neked.Ja ,szerencsés vagy amiért a férjed így figyel a fogyásodra!!Az enyém,vállat von és azt mondja ha 2 hétig nem látna észrevenné a fogyást,de így nem:(((((Ez annyira nyomja rám a negatív sugarakat:(( |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!Hol vagytok??Ezt a holnapi grillcsirkét hogy készítsem?Mennyit lehet enni?Én úgy gondoltam,veszek 2 csirkecombot,lenyúzom és megsütöm.:PJól gondolom??Lehet fűszerezni?A bolti is fűszeres.Jó sok kérdés ugye??Valaki válaszoljon:((( |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Köszi senon és mikkamakka hogy válaszoltatok,okosabb lettem. Mikkamakka! nem akarlak itt hagyni benneteket,bér a mai napom KATASZTRÓFA volt!! Reggeltől estig-még most is-iszonyatosan éhes vagyok,egyik napom sem volt ilyen rossz!! Mondjik egész nap nem voltam itthon,mentem mint a rossz ló,de a halat megettem délben,mégsem lett jobb csak ideig-óráig. Aztán este hétkor a buszon hazafelé majdnem lefordultam a székről olyan rosszul voltam!Fájt a fejem,kopogott a szemem,azt hittem összeesem,hát nem tudom hogy ki tudott volna megemelni ha összerogyok.Velem volt a két éves kisfiam,szép lett volna ha beájulok mellőle! Úgyhogy nem bírtam tovább,a buszról leszállva betértem az első fagyishoz,kértem két gombóc fagyit:( Persze a satu fagyis csaj elértette,és hármat adott,kénytelen voltam magamba tömni-kb 1perc alatt sikerült is. Amikorra hazaértem sem lett jobb,ugyanúgy kínzott az éhség,és megettem a marhahusimat is! Szerinted???Mitől lehettem ennyire éhes?És most mi lesz a diétámmal. Most ráállok a mérlegre.... A harmadik napom után -3.4kg-val voltam kevesebb,ma,az ötödik nap után 3.9 kg az eredmény.Az kevés,nem?Jól elrontottam!Francba!Nem baj,folytatom,pedig most utálom magamat,de tényleg összeestem volna,ha nem veszek magamhoz valamit.De lehet,hogy 1 gombóc is elég lett volna.. Most már mindegy,ez van. A csirkéről meg annyit,hogy én vettem egy egészet,megsütöm egyben,fűszerezem is hogy mindenki ehessen belőle,magamnak majd lehúzom a bőrét,vagy megeszem a mellét. Nagyon szépen fogysz,ügyes vagy,gratulálok!!!Írigyellek is!! :( Senon,neked is!!! Holnaptól én is ezerrel,bár ma megint sütnöm kellet egy tortát mert holnap vendégeink lesznek,sz...r lesz csak nézni,én mindig is édességfüggő voltam! Jó éjt mindenkinek!! |
| ||||||||||||||
| Jó reggelt Mindenkinek! Nagyon haragszom magamra a tegnapi bűnözés miatt,ma reggelre visszajött az a fél kiló ami a harmadik nap óta ment le!! :( :( :( |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én tegnap fejeztem be ezt a diétát: centiben is mutatkozik a változás ! mai mérlegelésem: mell:102cm 100cm (-2cm) derék:104.5cm 97.5cm (-7cm) :)))))) ez nekem is meglepő volt!!!!!!!!! csípő:110.5cm 107cm (-3,5cm) comb:63cm 61cm (-2cm) kar:34,5cm 33.5(-1cm) :85kg-ról 79kg; (-6kg) nagyon látszik az eredmény, mindenki nagy meglepetésére:-))))))))) És sokkal jobban érzem magam .....kitartás mindenkinek ! PUSZI: |
| ||||||||||||||
| Hajnuska!Gratulálok,ügyes vagy és kitartó:))Remélem én is kibirom,bár egyre nehezebb,és egyre sűrűbben tör rám az éhség:(( |
| ||||||||||||||
| Jaj isa!Bírdd ki ezt a pár napot:))Én is egyre éhesebb vagyok.Mára is kitaláltam egy nagy sétát családiasan-szökőkút,park,meg minden+friss levegő-csak hogy ne legyek éhes és ne gondoljak a kajára.Tegnap főztem annyit,hogy kivételes vasárnap délelőtt volt,amikor nem a konyhában rohadok éhesen.:))Most persze még ebédel a család én pedig elvonultam ide,majd utánuk megeszem a tojszlit és a répát:))Ne bűnözz isa,bírd ki.Ha elmész otthonról,legyen a táskádban 2 kétszersült,vagy abonett kenyér.És ha már nem birod elrágsz egyet.DE NEM FAGYIT!!Légy kitartó,arra gondolj,milyen jól fog esni a sok dicsérő szó a diéta végén,meg arra hogy könnyebb lesz még levegőt venned is:)))))Fel ne add!!!!Hajrá!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Nekem azt hiszem ma van a holtpontom! Teljesen ki vagyok készülve, semmi eredményt nem látok magamon.. rettenetesen éhes vok.... ha már valami kaját vagy üditőt látok majd meghalok hogy ehessek vagy ihassak! Van aki azt mondta nekem hog a figyás a 2.héten indul be, de ahogy itt olvasgattam, minenki inkább az 1. héten fogyott és aztán megállt.. teljesen kétségbe vagyok esve, egyre sűrűbben van oylan érzésem hogy nem birom tovább és feladom.. annyira szeretném végig csinálni... de legaább ha eredmény látszódna, csak egy pici.. minden sokkal könnyebb lenne :'( |
| ||||||||||||||
| jahh és egyébként a 6. napon járok |
| ||||||||||||||
| Sziasztok. Ma van a 3. napom, es most erzek elöször maro ehseget, ettöl a zellertöl nagyon ehes lettem.. Mit tegyek, majd megveszek.. Olvastam, hogy a 3.-4. nap a legkritikusabb, sokan ilyenkor hagyjak abba. Megprobalom kibirni, de most szenvedesnek tünik, hangosan korog a gyomrom. Gyengenek nem erzem magam - eddig. Kapaszkodokent a forumot olvasgatom, biztosan mindenkinek nehez. Üdv. Anducka |
| ||||||||||||||
| Mikkamakka! Annyira aranyos vagy,köszönöm hogy így bíztatsz!!!!!!! De amennyire haragudtam magamra tegnap,ma annyira büszke is vagyok,mert szóról-szóra betartottam mindent!!! :) Pedig vendégeink voltak,születésnapot és névnapot ünnepeltünk-többszörösen-és mindenki evett-ivott,én meg csak vedeltem a vizemet,kapaszkodj meg,kb 5ü 1.5l-es vizet gyűrtem le!! Mindenki csak csodálkozott,hogy miért nem iszogatok velünk,nem szoktam nemet mondani... ;)Ráadásul annyira istenire sikeredett a citromtortám,hogy 1 szelet maradt belőle,a többit kétpofára gyűrték,nem volt kellemes látni,én meg csak nyeldestem! Az az egy szelet még ott figyelt a tányéron amikor elmentek,de betettem a hűtőbe és elbúcsúztam tőle.:( Egyébként meg majd'meghaltam éhen!!! Te hogy bírod? A holnapi naptól egyenesen RETTEGEK!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nem tudom hogy bírom ki hogy még annyit sem ehetek mint ma! Na,nekem ez lesz a vízválasztó szerintem!! Nagyon szeretném végigcsinálni,szerintem ha a kisfiam alszik délután,én is lefekszem egy kicsit aludni,addig se szenvedek! Neked is hajrá,nem egyszerű egyikünknek sem! |
| ||||||||||||||
| Ja,és mennyi grill csirkét ettél?Mivel a diéta szerint annyit ehetünk belőle amennyi jólesik,én csak a két combját hagytam meg az uramnak.Az baj? |
| ||||||||||||||
| Szia isa!:))))))A csirkéből valóban annyit lehetett enni,amennyi jólesett:))Végre valami lazaság:DD ÉN speciel csak egy komplett combot bírtam megenni:)) Hát a holnaptól én is rettegek:(((Reggel üres tea,délbe 0,este pici husi gyümivel:((Amúgy a husitól kezdek rosszul lenni.Becsömöltem tőle azt hiszem.Jaj sanon,odajutottam mint te!!Te is utálod már a húst.Ugye hogy kibírtad hogy nem ettél tortát:))Ne is bűnözz többet!!Kitartás!!Holnap reggel mérés,majd írd meg te is,majd én is jövök:)) |
| ||||||||||||||
| Ja!Ennyi vitet apám!!!Akkor te ma éjjel olyan leszel mint egy törpevízmű:DDDDDDD |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
