2024. November 15. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
|||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| ||||||||||||||
 | |||||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | |||||||||||||||
| Hát én csak annyit tudok hozzáfüzni hogy:én mikor összejözzünk a párommal akkor63 voltam...és mikor megszültem 83lettem aztán a szoptatás meg gondolom az otthon ülés 92lettem...és most 75...és mindig azt mondta hogy ő igy is szeret...és én vagyok a legszebb!!! azán a fogyokura miatti kitartásom miatt ugy néz rám mindha valami félisten lennék,és minden este elmondja,hogy ne kínozzam magam mert ő engem szeret!!!! Szerintem a nők (meg én is)szeretik magukat sanyargatni és ok nélkül keressük a bajt,én is leginkább magamnak nem feleltem meg... ne mond minden este a párodnak hogy ducinak tartod magad vagy hogy csúnya vagy... Ha ő így szeret...(azt hiszi a végén hogy izlés ficama van "csak vicc") De ne sokat traktáljuk őket ezzel!! szerintem hasazzál!!Az tuti látványos! Csinálsz minden nap 6szor 20 rövidet kicsit felváltva és hidd el meg lesz az eredménye!! |
| ||||||||||||||
| sziasztok! én 2 hónapja csináltam, de csak a 10.napig jutottam, mert elkaptam 1 hányós vírust, ezért 3 napig nem ettem semmit. a 10 nap alatt lement 4 kiló, amit azóta is tartok, pedig eszem sokat. fagyit is. és az a 4 kiló nem jön vissza. azaz egyik nap +1, de másnap megint nincs semmi. én lassan nekikezdek még 1x megcsinálni. mert szerintem jól vagyok. és jó lenne leadni még 4-5 kilót, mert akkor mehetnék végere futni. és akkor magától megoldódna! kitartás mindenkinek!! |
| ||||||||||||||
| sziasztok!holnap elkezdem a kúrát.kemény lesz de kitartok(remélem).6-8 kg szeretnék leadni.egy kis kardioedzéssel kombinálom remélem sikerül.mindennap jelentkezem,szoritsatok. |
| ||||||||||||||
| szaisztok!az első nappal meglennék. megettem a vacsit leküldtem 3 pohár vizet és ugy érzem tele vagyok.nem volt olyan vészes nap.remélem igy is lesz az elkövetkezendő 12 napon is.holnap megint jelentkezem. |
| ||||||||||||||
| sziasztok.a második napom,hát nem mondom,hogy vidám vagyok.ma családi összejövetel volt nehezen de meg tudtam állni,hogy ne nyuljak semmihez.délután kicsit szédültem de megettem a vacsorám és jobb lett.ma zöld teát is ittam kb.1 litert.reggel a nadrágom mintha kicsit lazább lett volna.ennek azért örültem.májfoltos az arcom,elég masszivan, remélem ez a kúra azt is rendbehozza egy kicsit.ugy érzem mintha tisztulnék.egyszóval eddig minden oké! |
| ||||||||||||||
| Van valaki aki el szeretne kezdeni holnap a kurat? :) Boróka |
| ||||||||||||||
| En szertenem s jó volna ha valaki csatlakozna ... legyen akivel batoritsuk egymast, és megosszuk tapasztalatainkat... biztos konyebb ugy :D Várok egy bátor jelentkezőt |
| ||||||||||||||
| szaisztok.örülök,hogy vannak érdeklődők.ma a harmadik nap.a vacsoráig nem volt semmi gond,de ezt a zellert nem tudtam legyűrni,inkább kifelé jött volna ugyhogy csak kicsit ettem belőle .a paradicsom és a gyümölcs megvolt.az ebéd maga volt a kánaán,friss zöldségekből sali......... nagyon jo volt.már várom a holnapi napot,reggelire piritost is ehetek jehhhhh!!!!!!!!!!!!!!!kicsit fáj a fejem kellene kalória valószinü de hát kemény leszek megigértem magamnak.aki holnap kezd kitartás nem olyan vészes!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
| ||||||||||||||
| Sziasztok! Én ma vagyok a 6. nap végén. Valóban nem könnyű... Én a legjobban a 4. napi juice-os ebédet vártam, hogy végre "nassolhatok". De nem is volt olyan könnyű kegyűrni az egy liter ananászlevet és a joghurtot. Kitartást mindenkinek :) |
| ||||||||||||||
| Sziasztok!!! En is holnaptol szeretnek nekifogni ennek a 13 napos kuranak,remelem kibirom es eredmenye is lessz.Majd par nap mulva irok a tapasztalataimrol. |
| ||||||||||||||
| Sziasztok, ma kezdtem el a fogyokurat, remelem lesznek akik velem csinaljak, mert sajnos meg egyszer sem birtam ki a 2 hetet :( Most nagyon szeretnem vegig csinalni! :) |
| ||||||||||||||
| Boroka en szivesen csinalom veled, jobb egyutt mint egyedul! |
| ||||||||||||||
| 55 év, 85kg. Ezekkel az adatokkal kezdtem. Sajnos az elsô számom nem csökkent. DE! Az 5.nap reggelén már csak 83,2kg vagyok. Nekem a kávé ivás a gond. Mivel elötte soha nem ittam. Befogom orrom, nagy levegôt veszek... Szóval szerintem müködik a dolog. Kiváncsi vagyok tényleg stabilizálódik-e az elért súly. Van valaki aki a 13. nap után kihagyás nélkül újra kezdte??? |
| ||||||||||||||
| Szia Gauss, szerintem ha folyamatosan akarod csinalni is hagynod kene legalabb 1 hetet , mert a szervezeted raalhat erre a dietara, es akkor mindent elraktaroz es megall a fogyas. Regen csinaltam a kaposztaleves dietat baratnommel es mig o 3 hetig csinalta folyamatsan (maig nem ertem hogy birta ki) en 1 het szunetet tartottam es joval tobbet fogytam mint o,pedig meg kevesebb sulyfeleslegem is volt! En is tovabb akarom csinalni majd, en 2 het szunetet tartok mert nyaralni megyunk, es utanna majd meg 1szer megprobalom. bar ahogy olvastam fel ev szunetet kell tartani... |
| ||||||||||||||
| sziasztok Zsuzsoooka és Ildikó :) Örömmel latom hogy ti is ma kezditek el a kurat. Még egyszer probalkoztam ezzel a kuraval de sajnos masfel het utan abbahagytam. Azt lattam hogy sokkal jobban birtak azok akik egyutt csinaltak es batoritottak egymast ugyhogy most nagyon orulok nektek... hatha igy jobban fog menni ezuttal:) Kitartast az első naphoz :D |
| ||||||||||||||
|  |
||||||||||||||
