Sápadt, védtelen bőrünket ne tegyük ki hirtelen a nap káros sugarainak! A napozás legfontosabb szabálya a fokozatosság, és bármilyen bőrtípushoz is tartozunk, mindenképpen szükséges a bőr kiegészítő fényvédelme. Milyen legyen a napozókrém faktorszáma?

BŐVEBBEN

A székrekedés egyes családokban sűrűbben előfordul, az életkor növekedésével ugyancsak gyakori és többnyire nem szervi okokból ered. Elsősorban a helyes táplálkozás jelenti a megoldást, de alkalomadtán kíméletesebb hashajtókhoz is folyamodhatunk.

BŐVEBBEN

A fejfájás több mint száz formája ismeretes, és okai is szerteágazók. Ha nem áll szervi baj mögötte, érdemes elgondolkodni az esetleges lelki háttéren. Feszültségteljes életmód, rendezetlen konfliktusok vészjelzője lehet.

BŐVEBBEN

Epehólyag-gyulladás kövek hiányában is kialakulhat, amit leggyakrabban bakteriális fertőzés vált ki. A betegség klinikai tünetei és szövődményei azonban megegyeznek a köves epehólyag-gyulladáséval.
BŐVEBBEN

Az oldhatatlan, durva rostok ideálisan tisztítják a vastagbelet, ami nem csak a székrekedés megszüntetésének, hanem a hosszú, egészséges életnek is az egyik záloga. Hogyan készítsünk házi lepényt, korpakását, vagy "söprűsalátát"?

BŐVEBBEN

A magyar konyha egyedülállóan nehéz ételeket nyújt élvezőinek. Ennek következményei többek között a puffadás és a teltségérzés. Ezek ugyan nem betegségek, mégis orvoslásra szorulnak.

BŐVEBBEN

Bár a cukorbetegség a legősibb betegségek egyike, csak a 20. században, az inzulin felfedezésével vált kezelhetővé. Ma már azt is tudjuk, hogy nem egységes kórformáról van szó. A kóros anyagcserével és magas vércukorértékkel jellemezhető tünetegyüttesnek számos alcsoportja létezik.
BŐVEBBEN

Sokszor elég egy hirtelen, rossz mozdulat ahhoz, hogy az eredmény lumbágó vagy isiász legyen, melyek villámcsapásszerű derékfájás formájában jelentkeznek.

BŐVEBBEN

A cukorbetegség önmagában nem jelent hátráltató tényezőt, ha utazásról van szó, ám sokkal körültekintőbb előkészületeket igényel. Mit csomagoljon a cukorbeteg, ha utazik, és milyen óvintézkedéseket tartson be?

BŐVEBBEN

Gerincoszlopunk legjobban megterhelt szakasza az ágyéki gerinc, ennek megfelelően gyakoriak a betegségei is, melyek leggyakoribb tünete a derékfájás. Gyógyulás után a visszaesés elkerüléséhez fontos a gerinckímélő életmód, és a megfelelő izomzat kialakítása rendszeres sportolással.

BŐVEBBEN