Az egyik legelterjedtebb és legsokoldalúbb gyógynövény a körömvirág: különféle kozmetikai szerek, kenőcsök (pl. hámosító krémek) adaléka, de belsőleg is alkalmazható, például gyomor- és nyombélfekély esetén.
BŐVEBBEN

Az életkori sajátosságok, az egyre gyakoribb krónikus betegségek miatt az időskori táplálkozást sok mindenben meg kell változtatni a korábbihoz képest.

BŐVEBBEN

A szervezet védekezőképessége nagymértékben függ a bélrendszer állapotától. Rengeteg kórokozó és baktérium az emésztőrendszeren keresztül hatol be testünkbe. Ennek megelőzésére hasznos táplálékunk a joghurt. És még mennyi mindenre jó!

BŐVEBBEN

Mit ér a karácsony szaloncukor és bejgli nélkül? Nekünk bizony nem sokat, de érdemes körülnézni a világban, más nemzetek milyen édességeket tesznek a karácsonyi asztalra.

BŐVEBBEN

Az orientális tánc, vagy ahogy leggyakrabban nevezzük: hastánc, nem véletlenül örvend egyre nagyobb népszerűségnek hazánkban is. Művelése különleges táncélményt jelent, testgyakorlásként pedig kifejezetten pozitív egészségügyi hatásokkal jár.

BŐVEBBEN

A fogyókúra szigora függ attól, hogy egészségünket fenyegeti-e komoly veszély, vagy csupán 1-2 kiló leadása a cél. Egyik eset sem könnyű, de nem is reménytelen. Milyen az egészséges fogyókúra?

BŐVEBBEN

Testünk nagy részét folyadék alkotja, melyből naponta kb. 2,5 liternyi választódik ki – ennek pótlásakor nem csak a mennyiségre, de a megfelelő minőségre is figyelnünk kell.

BŐVEBBEN

A fogyókúra elengedhetetlen velejárója a zsírok és a cukor száműzése az étrendből. E két tápanyag bevitelének csökkentése azonban a már elért karcsúság és az egészség megtartásához is szükséges. Hogyan kerüljük el a zsírcsapdát, és optimalizáljuk a zsiradékok jelenlétét étrendünkben?

BŐVEBBEN

A gyümölcsök királynője, azaz a szőlő a szervezet számára fontos vitaminok és ásványi anyagok jelentős részét tartalmazza. Vörös színű változatainak flavonoidjai hatékony antioxidánsok, melyek védik a szív-érrendszert.

BŐVEBBEN

Az édességek megfelelő és mértékletes fogyasztása nem ellenjavallt, de fontos, hogy már gyermekkorban kialakuljanak az édességfogyasztással összefüggő helyes táplálkozási szokások, ami a szülő felelőssége.
BŐVEBBEN