Heti négyszer érdemes mogyoróvajat enni, ha szeretnénk, hogy a testtömeg-indexünk csökkenjen – derül ki a University of Houston friss kutatásából.

A legtöbb ember azért nem kezd komolyabb életmódváltásba, mert a mindent vagy semmit-gondolkozásmód jellemzi: azt hiszi, az egészséges táplálkozás azt jelenti, hogy többé nem ehet meg egy szelet csokitortát sem. Pedig az apró lépésekkel kezdődik minden.

Sokan vállalnak szigorú fogyókúrát, hogy leadjanak néhány kilót, pedig egy kis séta segít abban, hogy kevésbé legyünk éhesek.

A legújabb brit kutatás szerint a nikotinos rágót és a tapaszt is megelőzve jelenleg az elektromos cigaretta a legnépszerűbb leszokást segítő eszköz.

A kutatók újabb információkat tártak fel arra vonatkozóan, mi romlik el a lupusban szenvedő betegek immunrendszerében. A felfedezés új kezelések kifejlesztéséhez vezethet, és iránymutatásként szolgálhat a meglévő kezelési opciókkal kapcsolatban.

A cigarettát letenni meglehetősen stresszes folyamat, és rendszerint a dohányos partnerét épp úgy megviseli ez az időszak, mint magát a dohányost. Akadnak, akik ilyenkor nyaggatják társukat, hogy legyenek kitartóbbak, de ez általában kontraproduktív: ilyenkor a dohányos ideges lesz, és inkább rágyújt.

Egy magyar kutatócsoport messze túllép a retinaimplantátumok lehetőségein, és egyenesen az agyat veszi rá arra, hogy lásson. Fényérzékeny idegsejtek, optogenetikai forradalom és az agyra nyitott ablak: összefoglaló Rózsa Balázs, az MTA Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézet ERC-nyertes csoportvezető kutatója élvonalbeli kutatásáról, mely egyszer a vakoknak is visszaadhatja a látás élményét.

Kiemelkedően jó eredménnyel zárult a Q-symbio vizsgálat, amelynek során a szívelégtelenséggel diagnosztizált betegek körében a szokásos terápiát koenzim-Q10 adásával egészítették ki.

Az asztma a légutak krónikus gyulladásával járó betegség. Nem gyógyítható, de jól beállított gyógyszeres kezeléssel a legtöbb beteg lényegében tünetmentessé tehető.

A legújabb kutatás szerint a D-vitamin tartalmú étrendkiegészítők nem csillapítják a fájdalmat és nem lassítják a térd csontízületi gyulladásának előrehaladását annak ellenére sem, hogy a kísérlet résztvevői D-vitamin hiányban szenvedtek.