A séta, a biciklizés és a tömegközlekedés mind segít abban, hogy egészségesebbé váljunk, ezért érdemes autó helyett így eljutni a munkahelyünkig.

Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az álló munkaállomások az irodákban és az oktatási intézményekben.

A túlsúlyos gyerekek számára zavarba ejtő lehet átlagos testsúlyú társaikkal edzeni, ezért egyes vélemények szerint a legjobb, ha külön testnevelés órán vehetnek részt.

Amerikai egészségügyi tisztviselők bejelentették, hogy a testsúly növekedésével párhuzamosan az asztma kockázata is emelkedik.

Ha csendben maradunk étkezés közben, és meghallgatjuk, hogyan csámcsogunk, kevesebbet fogunk enni: így ugyanis jobban tudatosodik bennünk, hogy mennyit és mit is fogyasztottunk. A Brigham Young University (BYU) munkatársai szerint ez egy egyszerű és hatékony módja lehet a plusz kilók leadásának.

A baktériumok számos ételallergiával küzdő ember számára védelmet jelenthetnek.

A fogyni kívánó emberek számára egy új megoldás alternatívát jelenthet a műtét helyett. A gyomorba beültetett apró ballon új reménnyel kecsegtethet az elhízás elleni küzdelemben.

Az orvosok jól tudják, hogy a pitvarfibrilláció nevű szívritmuszavar növeli az agyvérzés kockázatát. Ennek ellenére az agyvérzés legmagasabb kockázatának kitett pitvarfibrillációban szenvedő betegek kevesebb mint felének írja fel kardiológusa a javasolt vérhígító gyógyszereket.

Ha egyetlen egyszer készíttetünk tetoválást, gyengül az immunrendszerünk, ha viszont több varrás is kerül ránk hosszútávon, szervezetünk védekezőképessége nő.

Úgy néz ki, az időskori mentális egészség egyik alappillére a rendszeres fogmosás.