Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
“Az egyértelmű, hogy az ülő életmód kedvez a szívbetegségek és a túlsúly kialakulásának. Azt is folyamatosan javasoljuk az irodában dolgozóknak, hogy szakítsák meg munkájukat bizonyos időközönként, és tornázzanak, sétáljanak egyet. Szívesen javasolnánk az álló munkaállomásokat is, de egyelőre nincs bizonyíték arra, hogy ez tényleg kedvez az egészségnek”- foglalja össze a lényeget a kutatást vezető Jos Verbeek, a finn Cochrane Work Review Group munkatársa, Kuopio-ban. A Cochrane Library című szaklapban publikált kutatás 20 különböző tanulmány releváns eredményeit vetette össze, melyekben összesen 2200 ember vet részt. Hat tanulmány kimondottan a népszerű álló munkaállomással foglalkozott: az önkéntesek itt 30 perctől két órán át terjedő időszakig ültek kevesebbet, mint hagyományos asztaloknál dolgozó társaik. Káros mellékhatással – visszérrel, izomfájdalommal vagy alacsonyabb produktivitással – nem találkoztak a szakemberek ezekben az esetekben, viszont tény, hogy jelentős életminőségbeli változásról sem beszélhetünk.
Aprócska szervünk, mégis sok betegséget okoz
A szakember kiemelte, hogy a témába vágó tanulmányok jelentős része kis mintával dolgozik és nem elég precíz, arra viszont mindegyikük rávilágít, hogy nem érdemes csodát várni az álló munkaállomásoktól, a rendszeres testmozgást ugyanis nem pótolja semmilyen irodai bútor.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
