2017. November 21. kedd
Ananász-narancs ital -  Kivi és sárgadinnye szőlőlével -  Paradicsomital sárgarépával -  Eperturmix ananászlével
Ma már nem csak nyáron válogathatunk kedvünkre a friss, finomabbnál finomabb zöldségek, gyümölcsök között. A belőlük készült ivólevek, turmixok nem csak a fogyókúra alapjai, hanem egyúttal bőséges vitaminforrások is. Méregtelenítésre, rákmegelőzésre is kiválóan alkalmasak a friss, zamatos italok.

ananász, narancs, ital

Ananász-narancs ital

Hozzávalók:
• fél ananász
• 2 narancs
• 1 teáskanál méz
• kevéske reszelt gyömbér
• citromfűlevél

A (nem konzerv) ananászt apróra szeleteljük, a turmixgépbe tesszük a mézzel és a reszelt gyömbérrel, kifacsarjuk a két narancs levét, és ezt is hozzáadjuk. Turmixolás után pohárba töltjük, a pohár szélére tesszük a citromfüvet.

A friss ananászban található bromélia enzim kiválóan fogyaszt, méregtelenít.

kivi, sárgadinnye

Kivi és sárgadinnye szőlőlével

Hozzávalók:
• 1 kivi
• 20 dkg sárgadinnye
• 2 evőkanál homoktövis-ital
• 1,5 dl szőlőlé

A kivit meghámozzuk, a sárgadinnyét apróbb szeletekre vágjuk, beletesszük a turmixgépbe. Hozzáadjuk a homoktövis-italt és a szőlőlevet. Turmixolás után azonnal fogyasztható.

A kivi ásványi sókban és vitaminokban rendkívül gazdag gyümölcs. Fontos nyomelemeket, ballasztanyagokat, ásványi anyagokat, E- és C-vitamint tartalmaz. A homoktövis a C-vitamin valóságos tárháza.

paradicsom, sárgarépa, ital

Paradicsomital sárgarépával

Hozzávalók:
• 2 dl friss paradicsomlé
• 0,5 dl friss sárgarépalé
• 1 kiskanál almaecet
• 1 csipetnyi Cayenne-bors
• 1 gerezd fokhagyma

Gyümölcscentrifugával készítsük el a paradicsomlevet és a sárgarépalevet, keverjük össze; adjuk hozzá az almaecetet, a borsot és a zúzott fokhagymát, és ismét keverjük össze.

Első ránézésre kissé „vadnak” tűnik ez az összeállítás, de nagyon finom. Ez a koktél nem csak fogyaszt, de kiváló rákmegelőző hatású is.

eperturmix, ananászlé

Eperturmix ananászlével

Hozzávalók:
• 15 dkg friss eper
• fél ananász
• 1,5 dl natúr joghurt

A hozzávalókat beletesszük a turmixgépbe, és simára turmixoljuk. Tegyünk egy pohárba jégkockákat, töltsük rá az italt. Ha kissé savanykásnak találjuk, tehetünk bele egy kiskanál mézet is.

Rendkívül üdítő ital a meleg napokban. Az eper csökkenti a szívbetegségek, a kötőszöveti gyulladások, az agyér-elmeszedés és a rák kialakulásának esélyét. A benne található vegyületeknek kifejezetten fiatalító hatása van.


2008. 07. 07. (Aktualizálva - 2012. 07. 03.)
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés