Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Az Oregoni Állami Egyetem munkatársai úgy vélik, hogy a forradalmi bútordarab nemcsak, hogy drága, de még nehezen is illeszthető be az irodai környezetbe, ráadásul igen kevés mozgást biztosít napi szinten. „Ezek a futópadok valóban tesznek valamit azért, hogy növeljék használóik könnyű fizikai aktivitásának szintjét. Ugyanakkor drágák, nagy a helyigényük, és nem is azt a fajta izzasztó mozgást jelentik, ami a legegészségesebb lenne, hiszen munka közben annak amúgy sincs értelme” – fogalmazott a kutatást vezető John Schuna Jr. professzor. „Tény, hogy segítenek leküzdeni valamennyit az elmúlt 50 évben elterjedő mozgáshiányból, ám a rajtuk töltött idő semmiképpen sem számít bele az ajánlott heti 150 perces közepes vagy intenzív edzésbe” – tette hozzá a szakember. Jacque Crockford sportpszichológus szerint azonban „bármilyen mozgás jobb a semminél, nehézségtől függetlenül”.
Az eredmények a Journal of Occupational and Environmental Medicine című szakfolyóiratban jelentek meg. A következtetések levonásához 20 irodai dolgozót kísérek figyelemmel három hónapon keresztül, akik íróasztalba épített futópadot használtak naponta két alkalommal, összesen 90 percig. A kivitelezés során azonban a dolgozók mindössze egyszer 45 percet töltöttek a gépen az iránymutatás ellenére, mely alatt nagyjából ezer lépést tettek meg. Nem meglepő, hogy ez alig volt hatással a testtömegindexükre a kísérlet végén.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
