A hét témája: Ünnepi lakomák
Az év leggazdagabb menüje, napokig tartó ételparádé és lakmározás áll előttünk. Nincs év, hogy valamelyik családtagunk ne egye túl magát, ne jelentkezne valamilyen emésztőszervi panasz. A karácsony csak kellemes közérzettel lesz boldog, így készüljünk kicsit a szerveink szemszögéből is.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
![](/images/pettyes.png)
Az ünnepi időszak nehezebb étkezéseire úgy készülhetünk fel hatékonyan, ha bevezetünk néhány változtatást az étrendünkbe.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
![](/images/pettyes.png)
Az ünnepi nagy evészet sokszor bizony emésztési problémákat okoz, vagy épp lelkiismeret-furdalást: az alakjukat féltők bűntudattal ugyan, mégis habzsolják a finom falatokat. Mindkettő könnyen elkerülhető: együnk bátran, de mértékkel, és egészségeset! Tanácsok a karácsonyi étkezéssel kapcsolatban.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
![](/images/pettyes.png)
Ki szeretne karácsonykor is arra figyelni, milyen finom falatokat kell elfelejtenie? Az epebetegeknek mindenképpen tanácsos, mert a hagyományos karácsonyi ételek többsége nem éppen a diétás fogások közé tartozik. Mi kerüljön az epebetegeknél az ünnepi asztalra?
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
![](/images/pettyes.png)