REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

Már nem hall mindent olyan tisztán, mint a régi időkben? Mindig vissza kell kérdezni, mert nem hallotta a lényeget? Ez a Láthatatlan Hallókészülék segít a televíziót alacsony hangerőn is élvezni, és hallani a beszélgetéseket.

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Kevesebbet eszik, aki jobban megrágja az ételt

1 . oldal

Az ételt alaposabban és hosszabban megrágó emberek kevesebb kalóriát vesznek magukhoz, állapították meg kínai kutatók, akik összefüggést találtak a rágás, illetve az étvágyat szabályzó hormonok között.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

Csaknem 12%-kal kevesebb kalóriát fogyasztottak el azok a kísérleti alanyok, akik negyvenszer rágták meg az ételt a szokásos tizenöt helyett Shuran Wang és munkatársainak vizsgálatában.

A kutatók úgy találták, hogy a hosszabb ideig tartó rágás hatására az étvágyfokozó ghrelin hormon szintje csökkent, miközben az étvágyat csökkentő kolecisztokinin hormon mennyisége emelkedett. Ezek a hormonok a későbbiekben az elhízás elleni terápiák célpontjai is lehetnek, mondta Wang, az American Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóiratban közzétett tanulmány egyik szerzője.

Számos korábbi kutatás talált összefüggést a gyorsabb evés és a kevesebb rágás, illetve az elhízás között, vannak viszont olyanok is, amelyek semmiféle összefüggést nem tudtak megállapítani. Wang szerint sajnos a legtöbb diéta azonban sokszor olyan ételeket tartalmaz, amelyeket szinte egyáltalán nem kell megrágni, például leveseket vagy főzelékeket.

Forrás: Medipress

2011. 08. 04.