A napi mérlegelés segít a tudatosabb táplálkozási döntések meghozatalában, hiszen az érintettek kétszer akkora eséllyel mondanak nemet a nassolásra, illetve csökkentik a desszert mennyiségét – derül ki egy friss kutatásból.

A legújabb kutatás szerint az álmodozás jót tesz az agyunknak, és valójában lendületet ad a működésének. Álmodozás közben ugyanis nagyobb kapacitás szabadul fel a feladatok hatékonyabb feldolgozására.

A forró ital a vérerek ellazításával segít a székrekedés megszüntetésében – állítja Dr. Felice Schnoll-Sussman, az amerikai Weill Orvosi Egyetem gasztroenterológusa.

Elképzelhető, hogy az éjszakai naptej-használat segít megelőzni a bőrrák kialakulását? Az UV-fény okozta károk ugyanis álmunkban is hatnak ránk, órákkal azután, hogy napfény érte a bőrünket – tudjuk meg a Yale Egyetem dermatológusainak friss kutatásából, amelynek célja, hogy szakemberek egy csoportja új, éjszakai naptejet fejlesszen az egészségmegőrzés reményében.

A béketűrés elvesztése a legújabb kutatás szerint is károsan hathat az egészségünkre. Az erős düh több mint nyolcszorosára növelheti a szívroham bekövetkezésének kockázatát.

A tökmag a leghatékonyabb hangulatjavító csemege a lazac, a rizs a csicseriborsó és a spárga mellett. A sütemény, a csoki és a cukorka azonban rosszkedvhez vezethet – derül ki egy friss kutatásból.

Alacsonyabbnak bizonyult az allergiás gyermekek előfordulása azoknál a családoknál, ahol a tálakat kézzel mosogatták, mint ahol mosogatógépet használtak – állítják a Göteborgi Egyetem (Svédország) munkatársai.

Szakértők egy viszonylag egyszerű módszert javasolnak azoknak, akik szeretnének spórolni, és nem akarnak felesleges dolgokat pakolni a kosarukba. A jó tanács így hangzik: soha ne menjünk éhesen bevásárolni!

A csokoládéban és a vörösborban nagy mennyiségben előforduló antioxidáns lehet a csontritkulás megelőzésének kulcsa – olvasható a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism oldalain.

A szaunázás nem csupán megizzaszt – a legújabb kutatás szerint akár életet is menthet.