Sok idősödő hölgy úgy véli, az ő korukban már nem érdemes különösebb erőfeszítéseket tenni az egészségesebb életmód érdekében, hiszen „nekik már valószínűleg úgyis mindegy”, egészségi állapotukon már úgysem változtathatnak sokat. Az Indiana University kutatócsapata által végzett legújabb felmérési eredmények szerint viszont egyáltalán nincs veszve minden, az idősebb nők is igen sokat profitálhatnak egészségügyi szempontból, már akár csekély mértékű súlyveszteség esetén is.

Elég egy marék szőlőt ennünk naponta ahhoz, hogy elkerüljük az Alzheimer-kórt – állítja tudósok egy csoportja.

A bőrkeményedés egy viszonylag gyakran előforduló jelenség a nyomásnak kitett bőrfelületeken, mellyel a legtöbb ember élete során előbb vagy utóbb találkozik. Azon kívül, hogy viselőjének bizonyos esetekben kellemetlenséget is okozhat, mindez idáig nem tulajdonított neki nagyobb egészségügyi kockázatot az orvostudomány. A Londoni Queen Mary University kutatócsoportja viszont mélyebben beleásva magát a kóros bőrkeményedés és a nyelőcsőrák kialakulásának témájába, rendkívül érdekes összefüggéseket fedezett fel.

Azok a tevékenységek, amelyek az agyat stimulálják, segítenek a enyhe kognitív károsodás tüneteinek elkerülésében, amelyben egyes becslések szerint a 65 éven felüliek mintegy 20 százaléka szenved.

A legtöbb ember fel tud idézni olyan zajokat és hanghatásokat, melyek kifejezetten idegesítik, például, ha valaki az ujját ropogtatja, vagy a tollát kattogtatja, de akadnak olyanok is, akik számára már-már elviselhetetlen egy-egy ilyen jelenség. A Newcastle Egyetem szakemberei szerint mindez bizonyos agyi abnormalitásokkal magyarázható.

Az elmúlt időszakban egyre többször hallhattuk, hogy az ülés az új dohányzás – vagyis a mozgásszegény ülő életmód hasonló kaliberű veszélyeket rejt magában, mint a dohányzás. Most azonban úgy tűnik, ez a kijelentés azért mégiscsak túlzás volt.

Érdemes a megszokott pizza- és hamburgerhegyeket testmozgásra váltani akkor, ha épp súlyos macskajajjal küzdünk, az edzések ugyanis semlegesítik a másnaposság tüneteit.

Óriási népszerűségnek örvendenek a lépésszámlálók, pedig számos eszköz ezek közül kimondottan megbízhatatlan: még akkor is lépéseket regisztrál, amikor az asztalnál ülünk.

Téli időszakban különösen gyakori, hogy a bőr vörös, száraz, helyenként fájdalmasan kirepedezik. Ha a tünetek viszketéssel, esetleg tartósan fennálló kiütésekkel párosulnak, érdemes orvoshoz fordulni, ugyanis a panaszok mögött különböző kiváltó okok állhatnak. A pontos diagnózis megállapítása azért is fontos, mert a különböző elváltozások eltérő terápiákat igényelnek.

Ezekben a napokban nem tanácsos hosszabb ideig a szabadban tartózkodni. Egy friss tanulmány szerint, különösen azok vannak kitéve a nemkívánatos hatásoknak, akik szív-és érrendszeri problémákkal küzdenek. Arról kérdeztük dr. Sztancsik Ilonát, a Kardioközpont kardiológusát, hogy milyen szív- és érrendszeri kockázatai vannak a légszennyezettségnek, milyen tünetek adhatnak aggodalomra okot és milyen szívpanaszok esetén szükséges azonnal kardiológushoz fordulni.