A mesterséges fénynek előnyei is vannak

Ébredésünk pillanatától rengeteg mesterséges fénynek vagyunk kitéve egészen addig, amíg lehunyjuk a szemünket: nézegetjük a mobilunkat, tévét nézünk, ülünk a gép előtt, életünk legnagyobb része tehát mesterséges fényben telik. Mindez negatív hatással lehet szervezetünk belső órájára, mivel így az összezavarodhat: kevesebb melatonin termelődik, amely az álmossággal kapcsolatos érzetekért felelős hormon.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hirdetés

Fantasztikus mi, mindent lehet otthon lágylézerrel gyógyítani: fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés, sejtregeneráció és és...pillantson be a jövő gyógymódjába ma. Így lehet lágylézerrel gyorsabban gyógyulni >>>

Az már korábban is kiderült, hogy mindez álmatlansághoz, diabéteszhez, elhízáshoz, szívbetegségekhez vezethet, de a magas vérnyomás és a depresszió is a kockázati tényezők listáján szerepel. Főként a kékfény veszélyes, amelyet az elektronikus eszközök bocsátanak ki. Új fejleménynek számít azonban, hogy a kékfény a legjobb megoldás, ha elfáradtunk, és egy frissítő kávéra van szükségünk: ez ugyanis rögtön felébreszt minket, egyes kutatások szerint hatékonyabb ébresztő, mint a koffein. Más kutatások szerint az immunrendszert is erősítheti ez a fajta éberség: persze csak akkor, ha a megfelelő időben és mértékben élünk vele, túlzások nélkül.

Ossza meg:

Kövessen minket: