REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik. Tudunk egy jó megoldást!

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Kis lépésekkel a nagy életmódbeli változásokért

1 . oldal

Az apróbb étrendi vagy életmódbeli változtatásokra könnyebben szánjuk el magunkat, amelyeket betartani sem olyan nehéz. Mégis hatásos eredményre vezethetnek az egészséges testsúly megtartásában, mert amint a mindennapi életünk részévé válnak, hatni kezdenek.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

Valóban nem kell nagy dolgokra gondolni, elég egy-két megállóval előbb leszállni a buszról és az út további részét gyalog megtenni, vagy lift helyett a lépcsőt választani és az étrendünk néhány alkotóelemét alacsonyabb kalóriatartalmúra cserélni. Ezeket a kis változtatásokat könnyebb betartani, viszont hosszabb távon már komoly eredményeket hoznak. Az alacsony energiatartalmú és energiamentes édesítőszerekkel készült élelmiszerek és italok fontos szerepet játszhatnak a testtömeg karbantartásában, hiszen számottevő kalória-bevitel nélkül nyújtják az édes íz élvezetét. Hasznos alternatívát jelenthetnek egy kiegyensúlyozottabb étrend kialakításában a cukorbetegek számára, de azoknak is, akik hosszú távon szeretnék elkerülni az elhízást és az ezzel összefüggésbe hozható betegségek kockázatát.

A mindennapi kis döntések nagy szerepéről szól az alábbi kisfilm is:

Kis lépésekkel a nagy változásokért

Forrás: Well

2020. 01. 17.