REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik. Tudunk egy jó megoldást!

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Napi egy hot dog, és kész a cukorbetegség

1 . oldal

A vörös húsok fogyasztása növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, állítják amerikai kutatók. Különösen a feldolgozott hústermékek veszélyesek e szempontból, mint a virsli, a kolbász, vagy a szalonna.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

A Harvard Orvostudományi Egyetem kutatói több nagyszabású tanulmány nőkre és férfiakra egyaránt vonatkozó adatait elemezve kimutatták, hogy napi száz gramm feldolgozatlan vörös hús fogyasztása 19 százalékkal növeli a 2-es típusú diabétesz kockázatát.

A feldolgozott hústermékek esetében már jóval kisebb napi adagnál is nagyobb kockázatot mutattak ki: 50 gramm ilyen hús (ami nagyjából egy hot dognak felel meg) mindennapos fogyasztása a cukorbetegség kockázatának 51 százalékos növekedésével hozható összefüggésbe.

Az American Journal of Clinical Nutrition online kiadásában megjelent tanulmányból az is kiderül, hogy jelentős mértékben csökkenthető a cukorbetegség kockázata azzal, ha a túl sok vörös húst más egészségesebb fehérjékkel pótoljuk, például diófélékkel, teljes kiőrlésű gabonával vagy zsírszegény tejtermékekkel.

Számszerűsítve: amikor a napi egy adag vörös húst fogyasztó emberek körében a húst napi egy adag teljes kiőrlésű gabonával helyettesítették, 23 százalékkal csökkent a diabétesz kockázata. Ha a hús helyett dióféléket iktattak az étrendbe, a csökkenés 21 százalék volt, a zsírszegény tejtermék esetében pedig 17 százalék.

Forrás: Medipress

2011. 08. 17.