A ma oly "kényszer-divatos" munkavégzés számos pozitívummal és talán ugyanannyi negatívummal is jár! Mi a pozitívum benne? Picit több időnk lett végig gondolni, hogy számunkra mi fontos és mi nem, illetve sok tartalmas időt tölthetünk a családunkkal. De mire használjuk mindezt a lehetőséget? Mennyire vagyunk képesek figyelni saját magunkra is?

BŐVEBBEN

A lényeges különbség őseinkhez képest az életvitelünkben a kevés mozgáson kívül a táplálékok kalória tartalma. Ami talán még fontosabb, ételeink összetétele, ami döntő befolyással van a bélflórára, ezért célszerű a Mikrobiom barát diétát választani.

BŐVEBBEN

A hízást és a fogyást, az ideális testsúlyt, alapvetően három dolog együttese befolyásolja: az elfogyasztott kalóriák mennyisége, a testmozgás, és a bélflóra egyensúlya, bakteriális összetétele. Az összes többi ok ezekből eredeztethető.

BŐVEBBEN

Gyulladások okozzák a zsírpárnák felhalmozódását, a zsírpárnákban pedig gyulladások zajlanak le. Bezárult a kör?

BŐVEBBEN

Kevesen tudják, hogy a fogyás szinte lehetetlen, ha májunk és a hozzá szervesen kapcsolódó epehólyag nem, azaz a zsíranyagcsere nem működik hatékonyan. Ezért a címben felvetett gondolat egyáltalán nem hatásvadász kijelentés, hanem valódi igazságtartalommal bír.

BŐVEBBEN

A legjobb, ha sportolás közben is kéznél van a mobilunk, bármikor ellenőrizhetjük az időt vagy az eddigi teljesítményt. Ugyanakkor a telefon nem akadályoz a mozgásban, és biztonságban van. Szerencsére vannak olyan telefontokok, amelyek lehetővé teszik mindezt.

BŐVEBBEN