Általában úgy véljük, ha zöldséget fogyasztunk, vitamint fogyasztunk. Az éltető anyagoknak azonban nem sok esélyük marad az érvényesülésre, ha egy jóindulatú, ám a vitaminokról mit sem tudó szakács kezei közé kerülnek. A vitaminok, főleg a C-vitamin, ugyanis könnyen lebomlanak a sütés-főzés során.

BŐVEBBEN

Sokan úgy gondoljuk, hogy télen a hidegben többet kell ennünk, s gyakran a nehezebb, zsírosabb, laktatóbb ételeket kívánjuk, ami hízáshoz vezet. Nem feltétlenül kell ennek így lennie!

BŐVEBBEN

A zsíros bőr (seborrhoea) nem kizárólag kamaszkori probléma: sokan egész életükben küzdenek vele, pedig az öröklött alkati tényezők ellenére a problémák nagy része orvosolható. Mit tehet a kozmetikus a zsíros bőr ellen, és milyen szépségápolási eljárásokat alkalmazzunk otthon?
BŐVEBBEN

Egyre többet tudunk a túlzásba vitt napozás káros hatásairól, egyre több fényvédő terméket is vásárolunk, de azt talán sokkal kevésbé tudjuk, pontosan mit is veszünk le a boltok polcairól. Tisztában van ezzel az Európai Bizottság is, mely úgy gondolja, szabályozásra szorul a napvédő termékek feliratozása.
BŐVEBBEN

Magyarország Európa termálvizekben egyik leggazdagabb országa, a fürdők már a római kor óta kínálnak enyhülést a pihenni és gyógyulni vágyóknak.

BŐVEBBEN

Ki hinné, hogy a vitaminok lelkiállapotunkra is hatással vannak? A modern pszichofiziológusok szerint a boldogság is csupán egyszerű biokémiai folyamatok eredménye. Szervezetünkben például csak C-vitamin jelenlétében termelődik a béta-endorfin nevezetű "örömhormon".

BŐVEBBEN

Egy XVII. századi katonaorvos tanácsai ifjú vitézeknek. (Szavatossága számos tekintetben lejárt.) A mellékhatásokról kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

BŐVEBBEN

Áprilistól júliusig frissen szerezhető be ez a rendkívül értékes tápanyagokkal bíró növény. A spárga folsavtartalma kiemelkedő, és a fogyókúrázók is hasznát veszik.

BŐVEBBEN

A napfény hiánya, a kevesebb mozgás és a hideg sokaknál lehangoltságot eredményezhet. A téli depresszió orvoslására ugyan bevethetjük a csokoládéevést, a mértékletességet azonban ne feledjük!

BŐVEBBEN

A magyar konyha oly jellegzetes erős fűszere a közhiedelemmel ellentétben az egészséges gyomornak nem hogy árt, hanem még védi is azt, sőt emésztésserkentő hatású. Csípősségéért felelős hatóanyaga kellemes közérzetet okoz, fájdalmat csillapít, reumások és hideg lábúak is hasznát vehetik.
BŐVEBBEN