A stressz ma már elkerülhetetlen, legyen szó akár a pénzügyi helyzetről, munkáról vagy párkapcsolati problémákról. A sok idegeskedés negatív hatása a szervezetre ma már ismert tény, azt azonban kevesebben tudják, hogyan enyhíthetjük a káros hatásait.
BŐVEBBEN

BŐVEBBEN

Figyeljen oda a stressz jeleire, tüneteire, és foglalkozzon velük tudatosan! Ha súlyos problémákkal küzd, fizikai és mentális egészsége érdekében forduljon háziorvosához, pszichológushoz vagy pszichiáterhez, mielőtt a stressz súlyossá vagy krónikussá válik!

BŐVEBBEN

BŐVEBBEN

A munkahelyi stressz sokak számára kézzelfogható valóság, ami mind a munkavállalók, mind a munkáltatók életét megkeseríti. Jó hír, hogy számos eszköz elérhető a megelőzésére és a hatékony kezelésére is.

BŐVEBBEN

A szülők szervezetében 30 százalékkal nő a kortizol nevű stresszhormon szinte azokon a reggeleken, amikor iskolába kell vinni a gyereket – derül ki egy friss kutatásból.
BŐVEBBEN

Szakemberek szerint, ha a nehéz időszakok, alatt egészséges életmódot folytatunk, azzal csökkenthetjük a stressz szervezetünkre gyakorolt hatását, illetve az ezzel összefüggő felgyorsult öregedési folyamat is elkerülhető.
BŐVEBBEN

A budapesti idősebb marketinges férfiaknak a legkisebb, a szabolcsi fiatal háztartásbeli nőknek a legnagyobb a stressz-kockázatuk – derül ki az ország Nagy Stressz Tesztjének feldolgozása után készített első hazai stressz-térképből.
BŐVEBBEN

Néhány egyszerű elv betartásával az ünnepi családi vacsorák örömeit is lehet kellemetlen következmények nélkül élvezni.
BŐVEBBEN