Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
A krónikus fájdalmak enyhítésével foglalkozó American Pain Society szerint a tai chi hatékony eszköz a krónikus nyakfájdalom megszüntetésére. A Journal of Pain című szaklapban publikált anyag szerint már 12 hét tai chi-kezelés pozitív változást hozhat. A szakemberek arra is kíváncsiak voltak, hogy vajon a a hagyományos nyaktornával szemben pozitívabb változásokat hoz-e a tai chi. A kísérletben száz önkéntes vett részt. A feltétel csupán az volt, hogy 18 év fölöttiek legyenek, és három egymást követő hónapon át küzdjenek krónikus nyaki fájdalommal.
„A kutatás azt mutatja, hogy 12 hét tai chi hatékonyabb kezelési módnak bizonyult, mintha semmilyen kezelésben nem részesült volna az alany. A fájdalom jelentősen csökkent, a mozgásképesség nőtt, az életminőség jobbá vált” – mondja a kutatást vezető Peter M. Wayne, a Harvard Medical School munkatársa. Kiderült az is, hogy 12 hét tai chi se nem hatékonyabb, se nem kevésbé hatékony, mint 12 hét rendszeres, hagyományos nyaktorna. A tai chi Kínából származó módszer, amely dinamikus izommozgásokat, légzési technikát és meditációt is tartalmaz.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
