Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
A Cholesterol című szaklapban megjelent kutatás az aerob testmozgás és az étrend a nem HDL koleszterin szintjére gyakorolt hatását vizsgálta felnőtteknél. A nem HDL koleszterinszintet úgy számítják ki, hogy a teljes koleszterinszintből kivonják a jó koleszterint (HDL, high density lipoprotein – nagy sűrűségű lipoprotein). Ez az első metaelemzés, amely az étrend, az aerob testmozgás illetve mindkettő hatását vizsgálta a nem HDL koleszterinre, amiről kimutatták, hogy az összes többi zsírhoz és lipoproteinhez hasonlítva a legjobb előrejelzője a halálozásnak.
Az elemzés során több, összesen 788 férfi és nő részvételével készült kutatás eredményeit tekintették át, amelyekben az alanyok vagy diétáztak, vagy aerob testmozgást végeztek, illetve mindkettőt. A nem HDL koleszterin 11 pontos (7 százalékos) csökkenését mutatták ki azokban, akik aerob gyakorlatokat végeztek és diétáztak is. A csak diétázó illetve a csak aerob mozgást végző csoportokban viszont nem tapasztaltak jelentős változást.
Egy nemrég közzétett jelentés szerint az évente több mint 600 ezer ember halálát okozó szív-érrendszeri megbetegedések számítanak az első számú haláloknak az Egyesült Államokban (és Magyarországon is).
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
