REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

Már nem hall mindent olyan tisztán, mint a régi időkben? Mindig vissza kell kérdezni, mert nem hallotta a lényeget? Ez a Láthatatlan Hallókészülék segít a televíziót alacsony hangerőn is élvezni, és hallani a beszélgetéseket.

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Napi öt perc a karcsúságért

1 . oldal

A kerékpározás a hízás megelőzésének egyik legjobb és legegyszerűbb módja. Fiatal nőknek már akár napi öt perc is elég lehet ahhoz, hogy távol tartsák a felesleges kilókat, a tekerés pedig a túlsúlyosaknál kifejezetten látványos eredményt hozhat.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

Több mint 18 ezer, klimax előtt álló egészséges nőt vont be hosszú távú vizsgálataiba Rania Mekary és harvardi csapata. A résztvevők a megfigyelés 16 éve alatt 9,3 kilogramm súlyfölösleget szedtek fel, a rendszeresen kerékpározók körében azonban kisebb volt a hízás aránya.

Mint kiderült, már napi öt perces tekerés is elég volt az alacsonyabb testsúly megtartásához, a legnagyobb hasznot azonban a legtöbbet nyomó nők húzták a kerékpározásból: a kutatók szerint a túlsúlyos és elhízott nőknél heti 2-3 óra kerékpározással megelőzhető a további súlyfelesleg.

A szakemberek szerint a biciklizés nagy előnye a korlátozott időben végezhető edzőtermi órákhoz képest, hogy a mindennapi életben tetszés szerinti időben választható, ráadásul ezzel a sporttal az autóban, utazással töltött idő is csökkenthető.

Forrás: MTI/Vital

2010. 06. 29.