Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
„Fontos, hogy az alkalmazottak úgy osszák be saját idejüket, hogy időről időre tarthassanak néhány perc szünetet, amikor egy kicsit lazíthatnak egy számukra kellemes időtöltéssel, hogy aztán energikusabban folytathassák a munkát” – fogalmaz a kutatást vezető Michael Rupp, az egyetem munkatársa.
Ilyen a Szuperkórház a Sziget Fesztiválon >>>
A munkahelyi stressz fő tünete a kontrollvesztettség érzése, a támogatottság tudatának hiánya és a főnökkel való konzultáció képtelensége. A kutatás során 66 emberrel töltettek ki kérdőívet a szakemberek, amibe hangulatukat osztályozták. Ezután öt percet kapott mindenki, a csapat egy része telefon és számítógép nélkül, a többiek pedig a Sush Cat nevű videójáték társaságában tölthették el az időt.
Nyári szépségtippek: meglepőek és működnek>>>
Ezt követően hangulatukat, stressz-szintjüket és koncentrációs képességüket újra értékelték, és kiderült, hogy a videójáték hasznosabb eszköz volt a lazításra, mint a relaxációs gyakorlatok, mivel az utóbbinál az alkalmazott úgy érezte, emiatt nem halad a munkájával, amitől még inkább szorongani kezdett.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
