Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Amint arról a kutatást vezető Aladdin Shadyab, a Kalifornia Egyetem San Diego-i Orvosi Iskolájának szakembere az American Journal of Epidemiology című lapban beszámolt, a kronológiai életkor nem mindig egyezik az ember biológiai korával, és úgy tűnik, az ülő életmód nem kedvez az utóbbinak.
A vizsgálatban résztvevő 64 és 95 év közötti nők kitöltöttek magukról egy kérdőívet, és emellett hét napon át magukon hordtak egy eszközt, amely a fizikai aktivitásukat mérte. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a nők, akik naponta tíz óránál több időt töltöttek ülve és emellett nagyon keveset mozogtak, azoknak rövidebbek voltak a telomerjei, vagyis a kromoszómát alkotó DNS-szál végein található szakaszok, melyek feladata éppen az lenne, hogy a DNS-t a folyamatos károsodástól óvják. A telomerek egyébként az évek során maguktól is rövidülnek, de a káros életmód, például a dohányzás vagy az elhízás, felgyorsíthatják a folyamatot. A megrövidül telomerek pedig már szívbetegséget, cukorbetegséget vagy akár rákot is okozhatnak.
Ezt egye, hogy fiatal maradjon a teste!> > >
A szakemberek azt is megfigyelték, hogy azoknak a nőknek, akik sokat ültek ugyan, de mellette naponta legalább fél órát mozogtak, nem voltak a szokásosnál rövidebb telomerjeik, vagyis mindenkinek ajánlott, hogy már fiatalon kezdje el és idős korában se hagyja abba a rendszeres mozgást, sportolást.
Egészséges fejbőr, gyönyörű haj - holt-tengeri iszapos samponszappannal.>>>
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
