Legyen 2021 a Te éved!

Egy kihívásokkal teli év van mögöttünk, amiből akarva akaratlanul sokat lehetett tanulni. Az elmúlt hónap tanulságaira alapozva pedig itt az idő tovább fejlődni. Hogy hogyan? Íme néhány ötlet hozzá:

• Nézzük át az otthonunkban felhalmozott dolgokat és csak azokat tartsuk meg, amelyekre valóban szükségünk van. Így garantáltan nagyobb rend lesz, kevesebb ideig tart majd a takarítás és a kiszelektált holmikat eladományozhatjuk vagy akár meg is próbálhatjuk eladni, így még egy kis plusz pénzhez is juthatunk. Rendezett környezetben pedig sokkal nyugodtabbnak fogjuk érezni magunkat, könnyebben tudunk fókuszálni a fontos dolgokra.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Ha komolyan veszed a tartós fogyást,

és a későbbiekben is egészségesen szeretnél főzni:

Légkeveréses Halogén Főzőkészülék

- Akár zsír vagy olaj nélkül is süthetsz benne

- Füst- és szagmentes

- Mikró helyett is jó, mindent tud, amit egy mikrohullámú sütő, sőt tehetsz bele alufóliát, vagy akár tepsit is

- Megőrzi az ételek vitamintartalmát a kíméletes halogén főzési eljárásnak köszönhetően.

- Megtapasztalhatod az ételek valódi ízét, a zárt rendszerben sosem érzett ízek jönnek elő..

MEGNÉZEM A LÉGKEVERÉSES HALOGÉN FŐZŐKÉSZÜLÉKET >>

----------------------------------------------------------------------------------------------------

• Kezdjünk el valami újat tanulni, legyen az egy nyelv egy sport vagy egy új hobbi. A lényeg, hogy élvezzük és kicsit megtörjük vele a mindennapi mókuskereket. Szerencsére ma már rengeteg tanfolyam és program elérhető online is, így ki sem kell mozdulnunk otthonról.

• 2020-ban kicsit nehezebb volt foglalkozni az egészségünkkel és eljutni a szűrővizsgálatokra. Ezért az év első felében mindenképpen érdemes elmenni fogorvoshoz, labor vizsgálatra, tüdőszűrésre, bőrgyógyászhoz, szemészhez, nőgyógyászhoz mammográfiára stb.

• A szűrővizsgálatokon kívül fontos, hogy az egészségünk megőrzése érdekében kialakítsunk magunkban egy egészségtudatos hozzáállást. Sportoljunk rendszeresen, törekedjünk az egészséges táplálkozásra és figyeljük a testünk által küldött jeleket és elváltozásokat. Ne hajtsuk túl magunkat, szánjunk időt a pihenésre, valamint váljanak rutinná az olyan önvizsgálatok, mint például az emlőönvizsgálat, ami csupán havonta néhány percet vesz igénybe, de akár az életünket is megmenthetjük vele.

• Keressünk egy jó ügyet, ami mellett kiállunk és támogatjuk. Sajnos rengeteg helyen elkél a segítség, legyen az anyagi vagy fizikai támogatás. Gondoljuk végig, hogy milyen terület áll hozzánk a legközelebb amelyet módunkban áll segíteni: gyermekek vagy idősek támogatása, környezetvédelem, hajléktalan emberek megsegítése, állatotthonok támogatása, nők védelme stb. Amikor megvan a kiválasztott irány, vegyük fel a hozzá kapcsolódó szervezettel a kapcsolatot, biztosan szívesen fogják venni a segítséget.

A fönti tanácsokon kívül pedig még egy fontos gondolat az újévre: ne feledkezzünk meg családunkról, barátainkról és a környezetünkről sem. Ne sajnáljuk az időt arra, hogy bizonyos időközönként megkérdezzük, hogy vannak és hogy szükségük van-e segítségre.

Tartalmas és fejlődésben gazdag 2021-et kívánunk!

Ossza meg:

Kövessen minket: