Itt a nyár! Az örömünknél csak a gondunk nagyobb: hogyan tudunk a család minden tagja számára kikapcsolódást, regenerálódást biztosítani? Kavarognak a kérdések: mennyi szabadságunk van, milyen anyagi keretből gazdálkodhatunk, mi lesz a gyerekekkel, hogyan szervezhetünk nekik értelmes, tartalmas vakációt? Lesz-e közös családi nyaralás, sikerül-e végre élményszerző utazásra is elindulni? Néhány jó tanácsot, nyári „útravalót” gyűjtöttünk össze, hogy - ha összejön -, legalább az elkerülhető kellemetlenségek ne rontsák el a család nyarát!

BŐVEBBEN

Az idős korban megnő a gyógyszerfogyasztás: egy amerikai adat szerint az USA-ban a hatvanöt év felettiek kapják az összes felírt gyógyszerkészítmény mintegy negyven százalékát. Magyarországon is hasonló lehet az arány, ezért különösen érdemes ismerni azokat a körülményeket, amelyek az idős korban befolyásolhatják a gyógyszerezés hatékonyságát.
BŐVEBBEN

A szakértők generációk óta arra ösztönzik a nőket, hogy hordjanak melltartót a hátfájás megelőzése és a tartás javításának érdekében, valamint azért, hogy elkerüljék, hogy a mellük lógni kezdjen.
BŐVEBBEN

A hazánkban élő kullancsfajok egész évben jelen vannak, de márciustól júliusig, valamint szeptembertől novemberig a legaktívabbak, és még a főváros legforgalmasabb parkjaiban is előfordulhatnak.

BŐVEBBEN

Különösen most, a koronavírus idején érdemes belegondolni, hogy egy átlagosan tevékeny embernek jártában-keltében hányféle hatásnak van kitéve védtelenül a keze: azzal fogódzkodik a tömegközlekedés járművein, azt teszi a szája elé, ha tüsszent, orrot fúj, állatot simogat vele, a legkülönbözőbb szerszámokkal és alapanyagokkal dolgozik otthon és a munkahelyen, hogy az evés-ivásról és egyéb biológiai szükségletekről már ne is beszéljünk. Egy egyszerű kézmosás számos kórokozótól megvéd!

BŐVEBBEN

Nehezen kezdődik a nap, pedig fontos események várhatók, például állásinterjúra megy vagy randira készül? A férfiaknak is elkelhet néhány egyszerű jó tanács, hogy a legjobb formájukat hozhassák!

BŐVEBBEN

Az egészségügyi- és fitnesz-szakértők szerint nem tanácsos ebben az időszakban a megerőltető mozgás.
BŐVEBBEN

Több párhuzamos út is vezet az egészséges életmód felé. Némelyik útvonal, például a vegetarianizmus és a mediterrán étrend, már meglehetősen szilárd tudományos alapokon nyugszik. Mások pedig, köztük a minden állati eredetű élelmiszert kizáró vegán étrend is, egyre több követőt vonzanak.

BŐVEBBEN

Az anyagcsere túlzott lassúsága elhízáshoz, érelmeszesedéshez és számos betegségekhez vezethet. Egészségünk megőrzése érdekében fontos tehát, hogy kellő figyelmet fordítsunk anyagcserénk ideális működésére.
BŐVEBBEN

A fűszerektől a sziesztáig minden kultúrának megvannak a maga módszerei az egészség és a megfelelő testsúly megőrzésére. Az egészséges életmód népszerűsítése jegyében az alábbiakban tíz olyan nemzetközi egészségügyi titkot veszünk sorra, amelyek segítenek fittnek és karcsúnak maradni.

BŐVEBBEN