Időskori táplálkozás? Másképp kell étkezni, mint fiatalon? Egyáltalán mit kell fogyasztani időskorban? A szupernagyik és szuperpapik idős koruk ellenére fiatalokat megszégyenítő memóriával rendelkeznek, agyuknak bizonyos részei megőrzik fiatalságukat. Az idő múlásával nemcsak életmódbeli, hanem élettani változások is keresztül megy az ember, ami hatást gyakorol a táplálkozásra is.

BŐVEBBEN

Édesanyaként nap, mint nap számtalan kihívással kell szembenéznünk. A gyermeknevelés mellett a párkapcsolatunk, valamint a háztartás és a munkánk is teljes értékű embert követel.  Nemcsak anyaként, de nőként is szükségünk van napi szinten némi "énidőre", amikor ki tudunk kapcsolni, testileg – lelkileg felfrissülni, feltöltődni. Marge-zsal, azaz Mészáros Zsuzsannával, a népszerű énekesnővel beszélgettünk erről a fontos kérdésről.

BŐVEBBEN

Az Alliance for Cavity Free Future 2016. évi felmérése szerint Magyarországon a 6 éves korosztály 59%-a fogászati ellátásra szorul, továbbá a 12 éves korosztály 2-3 maradó foga már szuvas, pedig a fogszuvasodás megelőzhető. Hogyan? 

BŐVEBBEN

Semmiképp sem szabad azonban félvállról venni a torokfájást, torokban jelentkező gombócérzést, mivel a tünetek hátterében akár súlyos betegség is állhat, ezért ha a panaszok néhány nap elteltével nem múlnak el, illetve ha időről időre visszatérnek, mielőbb érdemes fül-orr-gégészeti szakrendelést felkeresni.

BŐVEBBEN

A kender emberemlékezet óta ruhák és kötelek alapanyaga, de régóta számon tartják gyógynövényként is. Az elmúlt években, évtizedekben újra a figyelem középpontjába került a kannabisz felhasználása. Cikkünkből kiderül, pontosan mi is az a CBD, és a tudományos kutatások eredménye alapján milyen területeken használják.

BŐVEBBEN

Úszás, strandolás során előfordul, hogy a fülbe jutó víz nem tud távozni. Ennek oka lehet a hallójárati fülzsír, illetve fülzsírdugó, ami nem csak kellemetlen, de veszélyes is, mivel fertőzések melegágyát képezheti. Nyáron megszaporodik a hallójárati gyulladások száma is, így érdemes tisztában lennünk a megfelelő fültisztítás alapvetéseivel.

BŐVEBBEN

Az epepanaszokkal, puffadással, emésztési zavarokkal küzdők is ott ülnek a nyári ínycsiklandó születésnapi vacsorákon, izgalmas grillpartikon, családi, baráti víg összejövetelek lakomáin. Az „epések” is elcsábulnak, egy-egy tiltott falat ellenállhatatlanná válik, csak most, csak egy kis kóstoló erejéig. A nyaralás ideje alatt az epebeteg is lazít és ha étrendje a megszokottól nem is tér el nagyon, a szabadság napjait szeretné felhőtlenül és panaszmentesen megélni. Tanácsaink ehhez adnak okos útmutatást.

BŐVEBBEN

A hosszú tél után igazán ránk fér egy remek, felhőtlen és gondtalan nyár! Sok-sok vízparti élménnyel, strandolással, napfürdővel, nyaralással, kirándulással. De – mert mindig van egy de –, a nyári terveinket könnyen sutba dobhatjuk a visszatérő felfázás, húgyúti diszkomfortérzet, hólyagproblémák miatt, amivel leginkább nyáron, strandolás alatt gyűlik meg a bajunk. Bárkit érinthet, ezért fontos tisztában lenni vele, milyen enyhítő megoldások léteznek a problémára.

BŐVEBBEN

Lelkiismeretes édesanya útipatikát készít össze, melyet ideálisan hétvégi kirándulásokra, szabadidős programokra is magával visz. Ennek a csomagnak nélkülözhetetlen része a rovarcsípést, napégést enyhítő gél, krém, hogy a kellemetlen viszketést, fájdalmat kellő felkészültséggel gyorsan enyhíthessük! Az útipatikát tartsuk kézitáskánkban, így rögtön orvosolhatjuk a problémákat.

BŐVEBBEN

Régi és új hegek - Hogyan kezeljük őket? Mindannyiunknak van valamilyen tapasztalata a hegekkel. Apróbb, kevésbé látható helyen lévő hegektől a csúnya műtéti hegekig többfélével. A hegek nem csak a fizikai sérülés jelei, több nemzetközi tanulmányban olvasható, hogy a hegek erős pszichológiai hatással bírnak, és az sem meglepő, hogy a velük kapcsolatos érzelmek világszerte nagyon hasonlóak. Jellemzően nőknek okoznak gondot: az arcon, nyakon, jól látható helyen lévő hegek kényelmetlenséget, szégyenérzetet, alacsonyabb önbecsülést okozhatnak. Írásunkban okos tanácsokat adunk a már meglévő, régi hegek lehető leghatékonyabb, otthoni körülmények között történő halványítására és ismertetjük a sebgyógyulást követő hegkezelés ideális lépéseit.

BŐVEBBEN