A szimbiotikumok, vagyis a prebiotikumok és probiotikumok együttes alkalmazása segíthet helyreállítani a bélflóra egészségét, amely az emésztés mellett az idegrendszer működésére is hatással vannak.
Bakanek szerint a szimbiotikumokat évente legalább négyszer, 15 napos kúrákban érdemes fogyasztani, és fontos, hogy legalább hétféle baktériumtörzset tartalmazzanak.

Forrás: MTI
2025. 03. 03.