A hét témája: Vitalitás nyáron

 A nyár beköszöntével nemcsak a napsütéses napok és szabadtéri programok ideje jön el, hanem sajnos az allergiáké is. Sokan szenvednek a szezonális allergiák okozta kellemetlen tünetektől, amelyek megnehezíthetik a mindennapokat és csökkenthetik a nyári élmények élvezetét.

BŐVEBBEN

A nyár beköszöntével nemcsak a kánikula és a fronthatások jelenthetnek komoly megterhelést a szervezetünk számára. A nyaralások és ünnepi alkalmak során fogyasztott ételek és italok, különösen az alkohol, fokozott stresszt okozhatnak az emésztőrendszerünknek és a májunknak. Ez különösen nagy problémát jelent, ha már eleve nem működik megfelelően.

BŐVEBBEN

 Manapság már nem csupán a nagy melegben, hanem egész évben kulcsfontosságú az otthoni légkondicionálás, ám kevesen tudják, hogy a berendezés használata nem csak a komfort-érzetünket emeli, de akár az egészségi állapotunkon is javíthat.

BŐVEBBEN

Nyári melegben a sportolás megterhelő lehet a szervezet számára, a figyelmetlenség, a meggondolatlanság akár kiszáradáshoz, hőgutához is vezethet. A 30-40 fokos hőségben sportolók különösen nagy veszélynek vannak kitéve, mivel ez a hőmérséklet a szívre és az érrendszerre is nagy megterhelést jelent.

BŐVEBBEN

 Az idős, beteg családtagok kiemelt figyelmet igényelnek a hőség idején, a gyerekeket a balesetektől is meg kell óvnunk. Milyen ártalmakkal kell számolnunk?

BŐVEBBEN