Negyven felett egyre több apró változást vettem észre magamon. A perimenopauza időszakában kezdtem el igazán tudatosan figyelni arra, hogyan reagál a szervezetem a mindennapjaimra – ehhez pedig meglepően sok segítséget adtak az otthoni mérések.
Vérnyomás, vércukor, koleszterin, testösszetétel – A rendszeresen rögzített adatokból kirajzolódnak a folyamatok. Az otthoni ellenőrzés az egészségmegőrzésben, a sportban és az életmódváltásban is kulcsszerepet játszik.






