Készüljön fel a téli sport szezonra és kerülje el a sérüléseket!

A fagyos hónapok közeledtével végre hódolhat a téli sport iránti szenvedélyének. Akár a síelés, akár a korcsolyázás vonzza, a hóval fedett tájak felfedezése és a szabadban eltöltött órák mindig felejthetetlen élményeket kínálnak. Azonban fontos, hogy ne feledkezzen meg a téli sporttal járó kockázatokról sem. A figyelmetlenség, a helytelen technika vagy a megfelelő felkészülés hiánya könnyen sérülésekhez vezethet, amelyet sokan nem vesznek figyelembe. 

Hogyan kerülje el a sportsérülést?

► Fizikai felkészültségnek kulcsszerepe van. Érdemes a téli sportok megkezdése előtt fejleszteni az egyensúlyérzéket, futó és erősítő gyakorlatokat végezni.
► Bemelegítés: Egy rövid bemelegítés fokozza a reakció- és koncentrálóképességet, edzi az idegrendszert, javítja az igénybe vett izmok vérellátást, ellazítja az izmokat, inakat, szalagokat, hogy az ízületek olajozottabban működjenek.
► Megfelelő ruházat és kötések:  A térd- és boka ízületek fokozott terhelésnek vannak kitéve, így különös figyelmet kell fordítania a térdvédő használatára, valamint a megfelelő lábbeli kiválasztására. Emellett használjon meleg- vízhatlan sportruházatot. A kötéseket pedig bízza szakemberre!
► Védőruházat: Bukósisak, kesztyű és egyéb védőeszközök használata életmentő jelentőségű. Használata minden körülmények között javasolt!

Könnyebb sérülések kezelése szakszerűen

Minden odafigyelés ellenére, sajnos a téli sportok igen kockázatosak. A súlyos sérüléseken túl könnyen előfordulhat izomhúzódás, ízületi fájdalmak, ficam, rándulás vagy izomhúzódás is.

Mit tehet ilyenkor?
►Helyezze nyugalomba a fájdalmas területet
►Pihentesse
►Jegelje naponta többször, rövid ideig
►Helyezzen rá kompressziós kötést

Ezekre a sérülésekre javasoljuk Deep Relief készítmény rendszeres használatát, amely egyszerre csillapítja a fájdalmat és enyhíti a gyulladást. Hatóanyagai hatékonyan kezelik az ízületi és izomfájdalommal járó sérüléseket, szteroid mellékhatása nélkül. Kúraszerű alkalmazásával gyorsabb a felépülés és javul az életminőség. Tegyen meg mindent, hogy fájdalma gyorsan megszűnjön és újra mozgásképes legyen!

 

A Deep Relief gélt keresse a gyógyszertárakban országszerte>>

 

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASS EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

 

Szponzorált tartalom