Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Az Obesity című szaklapban publikált anyag szerint azok a felnőttek, akik előre csomagolt ételeket fogyasztottak naponta kétszer 3 hónapon keresztül, többet fogytak, mint azok, akik maguknak választották ki az ételüket. Nem csak a súlygyarapodást sikerült megállítani, de a koleszterinszint is csökkent azoknak az esetében, akik az előre csomagolt készételhez nyúltak, és ez más, potenciálisan szív- és érrendszeri betegségeket okozó kockázati tényezők esetében is így van.
Az elhízás komoly egészségügyi probléma az Egyesült Államokban, legalább a felnőttek harmadát érinti, és jelentősen növeli a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és bizonyos rákfajták kialakulásának esélyét. Az energia egyensúlyának felborulása gyakran vezet túlsúlyhoz, hiszen ilyenkor több kalóriát vesz magához az ember, mint amennyit elégetni képes. Azok az emberek, akik elhíznak, egyértelműen többet esznek a kelleténél, és gyakran már fel sem tudják mérni, mennyi volna elég ahhoz, hogy jóllakjanak.
Az előre csomagolt ételek rendszerint szolidabb adagok, mint a saját kezűleg, otthon kimért porciók – ez lehet az oka annak, hogy fogynak, akik néhány hónapig napi kétszer is készételeket esznek. Ettől függetlenül persze a vitamin- és ásványi anyag bevitelre külön figyelmet kell fordítani egészségünk érdekében.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
