Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Kutatásuk segíthet azoknak az embereknek, akik túlságosan feszélyezettek és félnek mások társaságában, hogy jobban boldoguljanak ilyen helyzetekben, például bulikban. Azzal, hogy kerülik az ilyen szituációkat, a szociális szorongásban szenvedő emberek lemaradnak arról a támogatásról és intimitásról, amelyet a társas kapcsolatokból nyerhetnének, és így jellemzően nagyon kevés barátjuk van. A mások segítésére irányuló jó tettek közismerten fokozzák az emberek boldogságérzetét. Kanadai kutatók a Simon Fraser Egyetemről és a British Columbia Egyetemről azt vizsgálták, hogy a jó cselekedetek csökkentik-e az emberek szorongási szintjét, és segít-e nekik könnyebben elvegyülni társaságban.
Kísérletükben 155 olyan diák vett részt, akik saját bevallásuk szerint a szociális szorongás magas szintjét tapasztalják. Az alanyokat három csoportra osztották. Az első csoport jó cselekedeteket hajtott végre, például elmosogattak a barátaik helyett, jótékony célra adakoztak, vagy lenyírták a szomszéd füvét. A másik csoport tagjaival mások tettek jót, ők maguk azonban nem cselekedtek jót másokkal, a harmadik csoport pedig folytatta megszokott életét. A vizsgálat azt mutatta ki, hogy az aktív segítséget nyújtó csoport tagjaiban csökkent a társas szituációk elkerülésére irányuló vágy. Ez a hatás a kísérlet elején volt a legkifejezettebb, ami alátámasztja azt a korábbi kutatási eredményt, mely szerint a jó tettek hasznos elkerülő stratégiaként szolgálhatnak. A Motivation and Emotion szakfolyóiratban megjelent kutatást vezető Jennifer Trew és Lynn Alden úgy véli, hogy a jó cselekedetek segítenek ellensúlyozni a lehetséges visszautasítás, a szorongás és a distressz érzését. Kísérletük azt bizonyítja, hogy a jó tettek végrehajtása nagyon fontos, mert azok a szociális szorongásban szenvedő emberek, akik csak megtapasztalták a jó cselekedeteket, nem éreztek ilyen gyors pozitív hatást.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
